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秋の本牧日曜坐禅会(全2回)

更新日時:2018-10-28
呼吸と姿勢を意識して瞑想
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心が落ち着く
安らぎが得られる
集中力が鍛えられる
ストレスが解消できる
ストレスを生み出さなくなる・・・

お寺での「禅」とは異なりますが

「地区センターの和室」ならではの
「禅」を体験ください

新しい1週間を心地よく迎えるための
リセットタイムを

■ 日程
10/28
11/11
いずれも日曜日
9:10~10:00
■ 対象
先着10人
■ 講師
山坂久美子先生
ヨガ・ボディコンデショニング・水泳指導者
■ 費用
1000円(2回分)
■ 受付・募集
10/11~
☎かt来館にて受付
■ 備考
ゆったりとした服装で参加ください

古今和歌集(全6回)

更新日時:2018-10-26
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日本人の美意識の原点
古今和歌集にはどんな歌が・・・
仮名序(かなじょ)には
どんなことが記されているか

読書の秋から 新年に向けて
ゆっくりと千年の昔を覗いてみませんか

■ 日程
2018年10月26日・11月9日.30日・12月14日
2019年 1月11日・25日
いずれも 金曜日
10:00~11:30
■ 対象
15人
■ 講師
近藤 寛 先生
■ 費用
2500円(6回分)
■ 受付・募集
10/13~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:筆記用具

開催中止

初めての押し花(全2回)

更新日時:2018-10-24
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季節の花(パンジー・ビオラなどを予定)を乾燥させる
作業から学びます
(押し花に向く素材・上手に乾燥させるコツなど)
お庭の花や好きな花を使ってオリジナルの
押し花を額仕立てにして完成!
プレゼントにも喜ばれます

■ 日程
10/24 乾燥のコツ
11/28 レイアウトのコツ
共に水曜日 
12:30~14:30
■ 対象
10人
■ 講師
関口由江先生 サークルふしぎな押し花倶楽部主宰
■ 費用
1500円(額縁・乾燥キット・①で使う花)
■ 受付・募集
10/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:①・②筆記用具・はさみ(あれば花ばさみ)
     ②上記と ピンセット・乾燥させた花

受付終了

伝統継承プログラム 茶道教室

更新日時:2018-10-21
≪気軽に体験≫ 神無月の茶会
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お茶席でドキドキしないで済む!

今回は,お茶席に招かれた際の基本動作を主に
ゆったりとお茶を愉しみながら学びます

秋を感じる設え(しつらえ)で
お迎えいたします

■ 日程
10月21日(日)
10:30~12:30
■ 対象
小学生以上先着10人
■ 講師
裏千家 廣部宗征先生
■ 費用
1000円(お菓子付き)
■ 受付・募集
10/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:白靴下・お持ちでしたら扇子

じっくり体験 初めてのお茶(全5回)
11/11~も実施します
11月のイベント情報を合わせてご覧ください

親子で楽しむ わらべ歌

更新日時:2018-10-20
なか区ブックフェスタ2018
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「えほんの森」の皆さんと一緒に
わらべ歌やおはなし会で
楽しく遊びましょう

毎月第3水曜日プレイルームで実施の
「えほんの森 こぐまの部屋」の拡大版です

■ 日程
10/20(土)
10:30~11:30
■ 対象
未就学児と保護者
(大人の方の参加も歓迎)
20人
■ 講師
「えほんの森」の皆さん
■ 費用
無料
■ 受付・募集
申込不要
当日 直接 会場
地区センター2階音楽室へどうぞ
■ 備考

書道教室

更新日時:2018-10-18
小筆で 心に響く ことばのはがき
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気軽に「筆」を持ってみませんか

墨の香りに包まれて
心に響く ことばを
送る相手を想いながら・・・

■ 日程
10月18日(木曜日)
15:00~16:30
■ 対象
先着10人
■ 講師
坂本潤子(光雪)先生
■ 費用
800円
■ 受付・募集
10/11~電話か来館にて受付
■ 備考
持物:有れば小筆・小皿(墨汁入れ)・雑巾
※小筆をお持ちでない方には貸し出しが有ります

手話入門(全2回)

更新日時:2018-10-16
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まずは挨拶から
ファーストコンタクトを大切に

おはよう
こんにちは
ありがとう
はじめまして
おねがいします
ごめんなさい

■ 日程
10月16日.30日(火)
10:00~11:30
■ 対象
初心者の方 10人
■ 講師
渡部汐里先生(なかく街の先生)
■ 費用
800円(2回分)
■ 受付・募集
10/11~
☎か来館にて受付
■ 備考

ママフィットネス(全3回)&Optionママのピラティスヨガ

更新日時:2018-10-03
大好評 参加者追加募集
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★ママフィットネス
 同室保育守り有

出産・日々の育児によって
凝り固まった体をストレッチでほぐし
音楽に合わせてリフレッシュ!
簡単な動きで筋肉を引き締め、
ボディラインを整えます。

■ 日程
10/3
11/7
12/5
(第1水曜日)
9:30~10:30
■ 対象
産後のママ
■ 講師
史桜先生
■ 費用
3000円
(3回分同室見守り保育付)
■ 受付・募集
受付中
■ 備考
持ち物:室内履き・タオル・飲み物
    子ども用タオル(名前入り)
※運動の出来る服装で参加ください

~Option ママのピラティスヨガ~
もっと 子育て中も運動したいママにお勧め
気持ち良く身体を動かしましょう!
11/16.11/20(火)12:00~13:00
費用:1回600円・2回一括1000円
※見守り保育は有りません 赤ちゃん連れ参加OK
申込:受付中


今月の薬膳

更新日時:2018-10-03
秋バテ対策 元気をチャージ
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季節を感じて元気に過ごすための
   薬膳知恵袋

さつま芋ご飯
棗(なつめ)と牛肉の煮込み
杏仁豆腐 など を予定

■ 日程
10月3日(水)
10:00~14:00
■ 対象
18人
■ 講師
渋谷久恵先生
管理栄養士・国際薬膳師・国際中医師
■ 費用
1200円
■ 受付・募集
9/13~
☎か来館にて受付
■ 備考
持物:エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
 注意ください

 
受付終了

桃の節句の 吊るし飾り(全4回)

更新日時:2018-10-03
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春の訪れを待ちながら
ひとつ ひとつ

願いを込めてチクチクと・・・

紙風船
這い子人形
三角・三角火打


を作ります

■ 日程
H30年
10/3
11/7
12/5
H31年
1/9
H31.1月のみ第2水曜日
他は第1水曜日
■ 対象
成人
■ 講師
大竹仲子先生 

■ 費用
4000円(4回分)
■ 受付・募集
好評につき
定員15人



■ 備考
持ち物:裁縫道具・筆記用具


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