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本牧写真講座(全3回)

更新日時:2018-01-24
デジタルカメラを使いこなそう!
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第1回 1/24 座学
デジタルカメラ基本のき
基本テクニック

第2回 2/14 撮影
冬景色の三渓園へ
荒天の場合は室内撮影

第3回 2/28 座学
講評&画像処理
(第2回で撮影した写真を使って)

■ 日程
1/24・2/14.28
各回 水曜
10:00~11:30
■ 対象
先着10人
初心者歓迎
■ 講師
青山智恵子先生
カメラマン
写真館スタジオフォーバレー勤務
■ 費用
1800円(3回)
三溪園の入園料が別途かかります
■ 受付・募集
1/11から☎か来館にて受付 
■ 備考
持物:お手持ちのデジタルカメラ(フィルムカメラ不可)
   筆記用具・USBメモリー

ラジオ体操&ストレッチ 親子体操プラス

更新日時:2018-01-20
みんなで体を動かすって楽しい
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体育室全面を使って体を動かします

ラジオ体操&ストレッチ
9:30~9:50
ワンポイントアドバイスで正確な動きを
軽いストレッチで無理なく
体を動かしましょう

親子体操プラス
10:00~11:00
ワイワイ走ったり
大きな声を出したり
ゲームをしたり
マットでゴロゴロしたり
ダンスをしたり


体を動かすことが気が苦手な方でも
無理なく楽しめます

■ 日程
1月20日(土)
■ 対象
どなたでも
■ 講師
史桜先生
■ 費用
無料
■ 受付・募集
当日 直接 体育室へ
体育室前の受付簿に記入の上
参加ください

ラジオ体操&ストレッチのみでも
親子体操プラスのみでも
参加可です

勿論 ラジオ体操&ストレッチから
続けての参加も大歓迎
■ 備考
持物:室内履き・水分補給のための飲み物・タオル 
動きやすい服装で参加ください

着物地で 軽~い ネックレス

更新日時:2018-01-18
ある物を生かして「エコ手芸」
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長さが調節出来ます
セーターやTシャツにも合う
コロンと丸いフォルムと赤のビーズが効いた
デザインのネックレスです

■ 日程
1月18日(木)
12:30~14:30
■ 対象
先着10人
■ 講師
安倍徳子先生
■ 費用
1000円
■ 受付・募集
1/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:裁縫道具

粉こね倶楽部

更新日時:2018-01-13
「耳うどん 薬膳仕立て」 デザート付
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身体を温める食材たっぷりの
汁うどん
年の初めに今年一年の健康を祈って!

耳うどん
悪い神様の耳を意味しており,耳を食べてしまえば
家の話を悪い神様に聞かれることがないから,
一年間悪いことが起こらない→魔除けになると言われている。
また,耳を食べてしまえば悪口が聞こえない→
近所との交際が円満。
などの言い伝えも。

■ 日程
1月13日(土)
10:00~14:00
■ 対象
先着15人
■ 講師
渋谷久恵先生
管理栄養士
国際薬膳師
■ 費用
1000円
■ 受付・募集
12/17~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
 注意ください

 

70歳限定 ゆる体操 体験者募集

更新日時:2018-01-07
体力に自信のない方歓迎
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いつまでも元気で過ごすために
パドルを使ってゆったりとした
ストレッチ・ゲームなどで
体と頭の体操を
運動習慣はじめましょう!

■ 日程
1/7.21・2/4.18・3/5.18
10:00~11:40
■ 対象
70歳以上の方
■ 講師
髙島千枝子先生
NPO法人パドルシャークス体操協会指導者
■ 費用
1回体験500円
■ 受付・募集
受付中
事前申込の上
参加当日 受付にて参加費をお支払いください
■ 備考
持物:室内履き・水分補給のための飲み物・タオル

動きやすい服装で参加ください


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