最新講座・イベント


10月の講座・イベント

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本もく座のおはなし会 お月さま

更新日時:2020-10-29
なか区ブックフェスタ2020
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お月さまに因んだ
絵本や紙芝居
歌を歌ったり,工作したり
楽しくすごしましょう

■ 日程
10月29日(木)
13:00~14:00
■ 対象
どなたでも
10人
お一人でも お気軽に
■ 講師
本もく座の皆さん
■ 費用
無料
■ 受付・募集
当日 直接
会場:2階 和室へお越しください
■ 備考
入館時の検温・アルコール手指消毒の
実施 マスク着用の協力をお願いいたします


森林ヨガ 10月の回

更新日時:2020-10-18
横浜みどりアップ計画 市民が森に親しむきっかけ作り
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秋空と木々の下で リフレッシュ

みどり豊かな本牧山頂公園 観山広場で
季節の移ろいを感じながら
気持ちよく
深~い呼吸を

■ 日程
10月18日(日)
9:00~10:00

8:50本牧地区センター裏側駐車場集合
または
本牧山頂公園観山広場へ直接
■ 対象
先着10人
■ 講師
山坂久美子先生
■ 費用
500円
■ 受付・募集
10/11~☎か来館にて受付
■ 備考
雨天の場合は
地区センター和室で実施します

※動きやすい 気温に合わせた服装で参加ください

持物:マスク・ヨガマット(お持ちの方)またはバスタオル・水分補給の為の飲み物

共催:本牧山頂公園

ヴォイストレーニング再開のお知らせ

更新日時:2020-10-15
事前申込制 あと各日5人お申込みいただけます(10/4現在)
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声を出す喜びを 再び
♪まずはハミングから始めましょう

新型コロナウイルス感染拡大防止の為
人数制限・講座時間の短縮等で再開をしたいと思います

参加希望の方は下記の注意事項をご理解の上
お申し込みください

マスク着用・検温・手指のアルコール消毒
体調がすぐれない場合は キャンセルください


~お知らせ~
自宅で高野先生の声が聴けます♪
地域のラジオ局(マリンFM86.1MHz)
はらっぱうたごえCLUB(本牧原地域ケアプラザ主催)       
〈それぞれの場所で・・声を合わせて・・
元気に!笑顔で!繋がろう!>が
8月20日からスタートしました、
歌唱指導で高野先生が出演されます。
どなたでも口ずさんだことの有る曲を2曲、
アコーディオンの演奏に合わせて放送します。
毎月第3木曜日12:30~13:00放送。期間限定です。 
お聴き逃がしの無いように!!

■ 日程
10月15日(木曜日)
×10月23日(金曜日)→〇10月30日(金曜日)
11月13日(金曜日)
各日10:00~10:40



■ 対象
×各回先着15人→〇各回先着20人
音楽室利用人数緩和により
定員を増やしました
■ 講師
高野宏美先生
■ 費用
各回500円
■ 受付・募集
10/1~☎か来館にて受付
参加希望日
氏名・電話番号をお知らせください
■ 備考
マスクを着用の上参加ください
水分補給の為の飲み物を持参ください

密にならないように協力ください
大きな声での会話(私語)は避けてください

呼吸を整え 体を整える 体幹(たいかん)トレーニング(全4回)

更新日時:2020-10-06
自宅でも続けられる筋トレのコツ
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用具不要,無理なく,自宅で続けられる,
運動習慣を始めましょう!
プロの指導で,自己流になりがちな動きのコツを学びます。

■ 日程
10月6日・13・20・27日(火)
19:00~20:00
■ 対象
先着8人
■ 講師
宮原崇先生
スポーツ医科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングで,
多くの人の身体機能改善を行い,ビジネスパーソンから
プロスポーツ選手,シニア世代などに健康を提供。
2年連続米国で人体解剖の実習に参加。
正しい理論に基づき,それを分かりやすく
説明することをモットーに日々活動している。

■ 費用
2000円(4回分)
■ 受付・募集
9/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:タオル・水分補給の飲み物
   靴下(和室で実施、室内履きは不要です)
※マスク着用・動きやすい服装で参加ください
※コロナウィルス感染拡大防止の為 入館時の検温
 アルコール消毒の協力をお願いします

チクチク 浴衣リメイク

更新日時:2020-10-03
お手拭きにもなる 超便利エコバッグ
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お気に入りのエコバッグは有りますか?
今回の浴衣をリメイクして作るバッグは,
直線立ちでチクチク縫うだけ。
マチ付きなので,ちょっとしたお買物に活躍します。
手を洗う機会の多い昨今,ハンカチ替わりに。
買い物したらバッグとして。 
かさ張らず,洗濯も簡単。
作り方を覚えたら好きな生地(手ぬぐい等)で
沢山作ってプレゼントにもおススメです!
チクチク手縫いなので,いざ!という時は解いて,
手ぬぐいとしても使えます。
持ち歩いて超便利なバッグを作ってみましょう

■ 日程
10月3日(土)
10:00~11:30
■ 対象
先着10人
■ 講師
安倍徳子先生
■ 費用
700円
■ 受付・募集
9/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:裁縫道具
今回 浴衣は解いた状態でセンターが準備します。
お持ちいただく必要は有りません。柄は当日のお楽しみ。

※コロナウィルス感染拡大防止の為
検温・手指の消毒
マスク着用のご協力をお願いいたします 

 

なか区ブックフェスタ2020

更新日時:2020-10-01
今こそ読書ー本の魅力再発見ー
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「読書の秋」を盛り上げるために集まった
中区内の企業や団体が
期間中様々なイベントを開催します

本牧地区センターでは
10/29本もく座のおはなし会「お月さま」
を実施します

■ 日程
10/1~11/30
■ 対象
■ 講師
■ 費用
■ 受付・募集
■ 備考


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