最新講座・イベント
4月の講座・イベント
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ボディコンデショニング
●ストレッチ ●スロー筋トレ
●ストレッチ ゆったり・リズミカルに気持ちよく身体をほぐします。
●スロー筋トレ 筋力を落とさず、維持する。
初心者向け有酸素運動です。
- ■ 日程
- ●ストレッチ 5/19・6/2.30（第1.3.5月曜日）
各回10：00～11：00
●スロー筋トレ 5/26・6/9.23（第2.4月曜日）
各回10：00～11：15
- ■ 対象
- どなたでも
- ■ 講師
- ●ストレッチ 高橋 有希子 先生
●スロー筋トレ 高橋 小百合 先生 - ■ 費用
- ○4月実施分 各回500円
○5月～6月実施分
●ストレッチ 500円×3回 1500円
●スロー筋トレ 500円×3回 1500円 - ■ 受付･募集
- ○5月6月実施分 5/11（日）電話か来館
- ■ 備考
- 持ち物 飲み物・長めのスポーツタオル・ひも付きのシューズ（スロー筋トレ）
※5・6月事前申込となります。ご注意ください。
本牧サロン 横濱アーカイブス vol.11
テーマ 「山手今昔を訪ねて」
居留地.赤隊・青隊.ミッション学校.英仏駐留.山手三塔.関東大震災.黄金時代.奇跡の一画.推奨散歩道.洋館
- ■ 日程
- 6月1日（日）13：30～15：30
- ■ 対象
- どなたでも
- ■ 講師
- 長沢 博幸 氏
- ■ 費用
- 200円（お茶代）
- ■ 受付･募集
- 定員30人
5/11（日）10：00～来館・電話にて - ■ 備考
みゆき先生の幸せレシピ 20
美味しさグレードアップ！ イタリアンの基礎を学びましょう。
『前菜』『春のパスタ』ゆで方・塩加減がポイント
『イカとタコのソテー』『シリアルクッキー』
- ■ 日程
- 4/25（金）10：00～14：00
- ■ 対象
- 男女問わず18人
- ■ 講師
- 鈴木 美幸 先生
- ■ 費用
- 1200円
- ■ 受付･募集
- 4/13（日）10：00～来館か電話で
- ■ 備考
- 持ち物 エプロン・手拭タオル・三角巾・筆記用具
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本牧さくら祭り
さくら散策
シティガイド協会の案内で本牧地区センターから
本牧山頂公園・本牧大通り・三溪園と桜を巡って歩きます。
- ■ 日程
- H26年4月5日（土）9時30分（地区センター集合）～
12時予定（現地解散）
※荒天の場合6日（日）に延期 - ■ 対象
- 定員20人
- ■ 講師
- ガイド：横浜シティガイド協会
- ■ 費用
- 500円
- ■ 受付･募集
- 3月15日（土）から電話か来館で
- ■ 備考