音楽大好き
ダンス大好き
親子でリズムにのって
ふれあいタイムです

■ 日程

2月23日（火）
1歳児10：00～10：45
2.3歳児　10：55～11：40

■ 対象

1歳から3歳児と保護者

■ 講師

渡邉　美穂子先生

■ 費用

各回　1組500円

■ 受付･募集

2月11日（祝・土）から
電話か来館にて受付

■ 備考

動きやすい服装で参加ください

みゆき先生の幸せレシピ38

素材の味を生かしてパパッと簡単に

キャベツのくるくる（サラダ感覚のお漬物）
味噌バター豚丼
（味噌＋バターこの組み合わせ　癖になる美味しさです）
変わり焼売（どんな「変わり」か当日のお楽しみ）
柚子羊羹（柚子のトッピングがまるで金箔を散らしたよう
おもてなしのデザートにもお勧めの1品です）

の4品の予定

■ 日程

2月19日（金）
10：00～14：00

■ 対象

先着18人

■ 講師

鈴木　美幸先生
辻フランス・イタリア料理専門カレッジ卒業

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

2/13（土）から
電話か来館にて受付

■ 備考

持ち物：エプロン・三角巾・手拭タオル・筆記用具

みゆき先生の幸せレシピ　　野菜ソムリエ　　簡単薬膳

★みゆき先生の幸せレシピ38
旬な食材を使って「素材の味を生かしてパパッと簡単に！」


★地産地消の野菜ソムリエ料理教室
「旬の野菜を丸ごと使い切り」
献立(予定）　
エコきんぴら・大根の混ぜご飯 大根のあったかスープ・ひとくちフライ


★簡単　薬膳
「弥生の献立」


メニューについては
各講座の案内をご覧ください

■ 日程

2/19（金）3/18（金）みゆき先生
2/23（火）野菜ソムリエ
2/3（水）3/2（水）簡単薬膳
いづれも　10：00～14：00

■ 対象

各回18人

■ 講師

みゆき先生：鈴木美幸先生
野菜ソムリエ：野口圭美先生
簡単薬膳:渋谷久恵先生

■ 費用

みゆき先生・簡単薬膳　各1200円
野菜ソムリエ：1000円

■ 受付･募集

みゆき先生：2/13～（2月実施分）3/13～（3月実施分）
野菜ソムリエ・簡単薬膳：2/17～
電話か来館にて受付

■ 備考

持ち物：エプロン・三角巾・手拭タオル・筆記用具

絵本の読み聞かせや
わらべ歌や手遊びをして過ごします

■ 日程

2月17日（水）
11：00～11：30

■ 対象

未就学児と保護者　10組

■ 講師

「えほんのもり」
のみなさん

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日、直接　プレールームにどうぞ

■ 備考

親子体操プラス

みんなで身体を動かすって愉しい

広い体育室で、ワイワイ走ったり
大きな声を出したり
ゲームをしたり
ダンスをしたり
ボールを使ったり
ブロック積み木を使って
道を作って　橋を作って

身体を動かすことが苦手な方でも無理なく楽しめます
幼い方から　お年を召した方まで
みんなで身体を動かす愉しさを感じてください

■ 日程

2月13日・20日
土曜日
13：30～14：30

■ 対象

どなたでもお気軽に

■ 講師

13日　3B体操
20日　史緒先生

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　体育館に集まってください

受付簿に記入の上
参加ください

■ 備考

動きやすい服装で参加ください
持ち物：水分補給のための飲み物・タオル・室内履き

絵本の時間

2月のテーマは「ゆきのひ」

絵本の紹介と読み聞かせ

■ 日程

2月13日（土）
14：00～15：00

■ 対象

どなたでも

■ 講師

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日、直接会場（今回は2階和室）
にお越しください

■ 備考

H28年1月～6月の日程

声を出す喜び♪
声を出すって素敵なこと♪
音にのって、リズムにのって　音楽になる♪
思いっきり声を出した後は
　　　心も身体も　リフレッシュします♪

ストレッチ10分・発声30分・歌20分

■ 日程

2月12日・26日
（第2・4金曜日）
10：00～14：00

■ 対象

25人

■ 講師

高野　宏美先生

■ 費用

各回500円

■ 受付･募集

当日9：30～受付カウンターにて
参加費（500円）を添えて申し込みください

■ 備考

持ち物：手鏡（口の開き具合を確認します）
　　　　水分補給のための飲み物

簡単　薬膳

立春の献立

薬膳の効能について学び料理します

献立
蓮根の炊き込みご飯
のっぺい汁
鮭のホイル焼き
デザート（利休饅頭）
を予定

■ 日程

2月3日（水）
10：00～14：00

■ 対象

20人

■ 講師

渋谷　久恵先生

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

1/17（日）から
電話か来館にて受付

■ 備考

持ち物：筆記用具・エプロン・三角巾・手拭タオル
献立は変更になる場合が有ります
申し込み後のキャンセルはお断りしております
注意ください

気持ち良く身体を動かして整えましょう！

筋肉を　縮めたり　伸ばしたり
今有る筋力を落とさず維持する

無理なく　気持ち良く

ボールを使ったり、ストレッチゴムの力を借りたり
メニューもいろいろ
まずは気軽に体験してください

■ 日程

②1/25
③2/1
④2/8
⑤2/22
⑥2/29
⑦3/7
⑧3/14

■ 対象

各回15人程度

■ 講師

①雪で中止
②終了しました
③④⑤高橋有希子先生
⑥⑧⑦高橋小百合先生

■ 費用

1回参加600円
複数回参加の方には割安なチケットがあります
4枚綴り2000円・3枚綴り1500円（1回あたり500円）
但し、使用期限H28.3/14まで

■ 受付･募集

当日、チケットか600円を添え
受付にて申し込みください

■ 備考

動きやすい服装で参加ください
（更衣室利用の場合は体育室前の更衣室
を受付に申し出てから利用ください）
持ち物：室内履き・水分補給のための飲み物
　　　　長めのスポーツタオル