春だもんね

絵本の紹介と読み聞かせ

■ 日程

3月29日（火）
14：00～15：00

■ 対象

どなたでも

■ 講師

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　直接
和室へどうぞ

■ 備考

おもてなしの心得

～和と洋　お茶を愉しむ～

お客様を招く際のしつらえ・お茶をいただくときの作法

―洋の日－
地区センターの和室を「お招きスペース」にアレンジ
家庭をベースに主婦ならではの目線で、
基礎から　ちょっとしたコツを
「おとなのおままごと」主宰の
横山妙子さんに学びます

おもてなしの楽しみ方、テーブルセッティング
「おもてなし」に自信をもつきっかけになれば・・・


―和の日－
お茶席に招かれたら・・・
当館自主事業の「初めてのお茶」
講師　廣部征子さんに
和のしつらえや「お客様」として気後れせず、お茶を頂く所作・
作法について学びます
日常にはない緊張感の中、礼儀・相手を気遣う心を感じてください
気軽にお茶を「点てる」「味わう」きっかけになれば・・・

■ 日程

洋の日　3月25日(金）
和の日　3月26日（土）
両日　13：30～15：30

■ 対象

各回10人

■ 講師

洋の日　横山妙子さん
和の日　廣部征子さん

■ 費用

各回1000円
両日、参加割引1800円

■ 受付･募集

3月14日（月）から
電話か来館にて受付

■ 備考

さくら散策

本牧さくら祭り

毎年恒例のさくら散策
今年は平日の開催です

シティガイド協会の案内で本牧地区センターから
本牧山頂公園・三渓園へと桜を巡ります

■ 日程

3月24日（木）
9：30（地区センター集合）
12：00（三渓園現地解散）

■ 対象

20人

■ 講師

シティガイド協会

■ 費用

500円

■ 受付･募集

3/17（木）から
電話か来館にて受付

■ 備考

声を出す喜び
声を出すって素敵なこと
音になって
リズムにのって　音楽になる
思いっきり声を出した後は
心も身体も　リフレッシュします

■ 日程

4月8日.22日（第2.4金曜日）
5月13日.27日（第2.4金曜日）
6月10日.24日（第2.4金曜日）
各日　10：00～11：00

■ 対象

各回25人

■ 講師

高野　宏美先生

■ 費用

各回500円

■ 受付･募集

当日9：30～参加費を添えて
受付まで

■ 備考

持ち物：水分補給のための飲み物
　　　　口の開き具合を確認するための手鏡

みんなで身体を動かすって愉しい

広～い体育室全面を使い
思いっきり身体を動かします

暖かくなり身体も動かしやすくなりました
身体が重いな～と感じている方にもお勧めです
親子さんだけでなく　どなたでも参加いただけます

みんなで身体を動かす愉しさを体感してください

■ 日程

3月19日（第3土）
13：30～14：30

次回4月16日（第3土）から
午前10：00～11：00の実施となります

■ 対象

どなたでも

■ 講師

史緒先生

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日直接
体育室前の受付簿に名前を記入の上
参加ください

■ 備考

持ち物：室内履き・タオル・水分補給のための飲み物
※動きやすい服装で参加ください

みゆき先生の幸せレシピ

お料理で世界旅行

～春のイタリアン～
お皿に春がいっぱい！
見て・作って・食べて感じてください

イタリアンサラダ（ｱﾝﾁｮﾋﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
ミートボールのトマト煮
カマンベールの蜂蜜ソース（ﾊﾞｹﾞｯﾄ添え）
ドルチェ
を予定

■ 日程

3月18日（金）
10：00～14：00

■ 対象

先着18人

■ 講師

鈴木美幸先生

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

3/14（月）から電話か来館にて受付

■ 備考

持ち物：エプロン・三角巾・手拭きタオル・筆記用具
※材料調達の関係上　メニューが変更になる場合が
あります
申し込み後のキャンセルはお断りしております
ご注意ください

大人のための朗読会

浅田次郎作　「雛の花」
宮川ひろ作　「一男さんのこと」

春待ちのひととき
ゆったりとした時間をお過ごしください

■ 日程

3月18日(金）
開場13：00
開演13：30
　　　～15：00

■ 対象

どなたでも

■ 講師

朗読　杉村美子さん

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　直接　
2階音楽室へお越しください

■ 備考

日本伝統継承プログラム　

～折形礼法～

知っているようで知らない
　冠婚葬祭のマナー

室町時代から伝わる「もの」や「お金」を
和紙で包む「包み方」の礼法

実用的な折形を学びます

■ 日程

3月15日（火）
13：30～15：30

■ 対象

先着20人

■ 講師

亀井安子先生　
山根式折形礼法教室准教授

■ 費用

1000円（材料費込）

■ 受付･募集

3/11（金）から
来館か電話にて受付

■ 備考

音楽大好き♪ダンス大好き♪

あんよが出来るようになった1歳児のクラスと
2.3歳児のクラスがあります

それぞれの年齢にあわせて
楽しく親子でふれあいながら
音に耳を澄ませて
リズムにのって身体を動かしましょう

■ 日程

3月15日（火）
1歳児　10：00～10：45
2.3歳児　10：55～11：40

今後の予定
4月19日
5月17日
6月21日
いずれも第3火曜日
受付は各月の11日から

■ 対象

■ 講師

渡邉美穂子先生

■ 費用

1組500円

■ 受付･募集

3/11（金）から電話か来館にて受付

■ 備考

※動きやすい服装で参加ください
水分補給のための飲み物もお忘れなく

‐年齢対象以外のお子さんの同伴入室について‐
保護者に子どもさんをおんぶ紐等で括り付けた
（両手が空き、対象の子どもさんと動きが出来る）
状態で参加ください

本牧地区センター利用団体の発表

体育室にて行います

★英語劇
≪子供・英語とろうどくの教室≫
11：00～12：00

★フラダンス
≪フラ　ハーラウ　ユウキ　アイナ≫
12：15～12：45

★コーラス
≪コールやまゆり≫
13：00～13：20

★武術演武会
≪日本フィットネスカンフー連盟（遣唐舎）≫
13：30～14：00

★フラダンス
≪フラ・ハーラウ・ナー・ホークー・オ・カ・ラニ≫
14：15～14：45

★ストリートダンス
≪Ｄance Studio Zweck≫
15：00～15：20

■ 日程

■ 対象

■ 講師

■ 費用

■ 受付･募集

■ 備考

本牧地区センター利用団体の体験や見学

★書き方教室
≪作文の会≫
作文を書くことで、
最も大切な力を身につけていきます
小会議室にて10：00～12：00

★ヨガ
≪ガネーシャ≫
体質改善ヨガ・食事のアドバイス
身体の歪み調整
中会議室にて11：00～12：00

★フラダンス
≪フラ　ハーラウ　ユウキ　アイナ≫
ストレッチで体をほぐし、ゆったりとした
音楽に合わせてフラを体感します
体験無料
お子さんもご一緒にどうぞ
中会議室にて13：00～14：00
　
★気功
≪日本フィットネスカンフー連盟　遣唐舎≫
ツボセルフマッサージと気功体験
体験無料
中会議室にて14：30～15：30

★コーラス
≪ローズプレイヤー≫
若さを呼び覚まし、健やかに暮らすための
コーラスです
体験無料
音楽室にて10：00～12：00

★ストリートダンス
≪Ｄance Studio Zweck≫
体を動かしながら楽しんでください！
体験無料
音楽室にて12：00～14：00

★フラダンス
≪フラ・ハーラウ・ナー・ホークー・オ・カ・ラニ≫
いつもの練習風景を見学・体験できます
体験無料
音楽室にて15：00～16：00

■ 日程

■ 対象

■ 講師

■ 費用

■ 受付･募集

■ 備考

本牧地区センター　スプリングフェスティバル2016　

映画上映会　「大地の花咲き」

今年のスプリングフェスティバル2016の目玉

サブタイトルの「3.11を忘れない」・・・そして希望を！
まさしく「希望」の思いがいっぱいつまった映画です

自然農法にこだわり

虫や草も仲間
命とともに歩む
農業を通して
新たな地球の未来を模索する農家のドキュメンタリー映画

多くの方に観ていただきたい映画です

■ 日程

3月12日(土）
①14：00～
②16：00～
③18：00～
上映時間95分

■ 対象

■ 講師

■ 費用

500円（未就学児無料）

■ 受付･募集

来館・電話にて受付中

■ 備考

体育室での上映会です
※体育室には暖房設備がありません
当日の気候に合わせ暖かな服装で
お越しください

本牧地区センター利用団体の体験教室・見学　3月12日

★ハワイアンキルト
≪エンゼルトランペット≫
ハワイの植物や海の物をモチーフにして
オリジナルバックなどを製作しています
小物販売あり
見学大歓迎
大型作品、地区センター2階に展示中です
小会議室にて10：00～12：00

★初めてのキッズダンス
≪Ｅｎｊｏｙパフォーマンス≫
元劇団四季の俳優によるキッズダンスクラス
「上手に」より「楽しく」
普段のレッスンをご見学いただき、
興味のある方は参加可（体験500円）
1回のレッスンで1曲を仕上げます
集中力・協調性・達成感を味わえます
初心者大歓迎
中会議室にて10：30～11：30

★茶道
≪宗秀≫
気軽に体験にいらっしゃいませんか？
お茶とお菓子500円　先着20人
和室にて11：00～14：00

★吊るし雛
≪紅絹の会≫
一針一針丹精込めた作品を身近でご覧ください
和室　入口に展示中

★クラフト
≪スクラップブッキング≫
オリジナルフォトカードを作りましょう
お子さんも気軽に
体験・販売（キッド・アクセサリー）材料費500円～
小会議室にて13：00～18：00

★語学
≪ヒッポファミリークラブ≫
世界の言葉が身近に感じられます
色々な国の言葉で遊びましょう
体験無料
中会議室にて14：00～17：00

★楽器演奏
≪本牧市民吹奏楽団≫
フルート・クラリネット・トランペットのミニコンサート
無料
音楽室にて14：00～15：00

■ 日程

■ 対象

■ 講師

■ 費用

■ 受付･募集

■ 備考

この日は体育館でフェスティバルテーマの一つ「希望」を託した映画「大地の花咲き」上映があります。
映画のページをご覧ください!!

「3.11をわすれない」・・・そして希望を！

12日（土）
映画「大地の花咲き」上映会や
お餅つき・豚汁
オリブ工房のパンの販売
地区センター利用団体の体験や見学

13日(日）
12日に引き続き
利用団体の体験や見学
ステージ発表
フリーマーケット
石巻復興支援バザール「うんめえもん市」
先輩ママのお昼ごはん（カレーやシチュー）

盛りだくさんな2日間です

皆さまお誘いあわせの上
お越しください

■ 日程

3月12日 (土）
3月13日（日）

■ 対象

■ 講師

■ 費用

■ 受付･募集

■ 備考

簡単　薬膳

～弥生の献立～

・青菜と松の実のご飯
・鶏肉のオレンジソースかけ
・春野菜のサラダ
・デザート（山芋のモンブラン）

春の養生（資料から一部紹介）

三寒四温の気候で不安定→　風の影響を受けやすい
風：人体に影響する季節の特徴　春は風
風は過激になると風邪となって花粉やウイルスを体内に運ぶ

寒かった冬から　季節はだんだんと春へ
薬膳の効能を学び、日々の食生活を見直す
きっかけとなれば・・・

■ 日程

3月2日（水）
10：00～14：00

■ 対象

18人

■ 講師

渋谷　久恵先生
管理栄養士・国際薬膳師・国際中医師

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

2/17（水）から
電話か来館にて受付

■ 備考

持ち物：エプロン・三角巾・手拭タオル・筆記用具