最新講座・イベント


11月の講座・イベント



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ゆる体操

更新日時:2017-11-27
70歳以上限定 体力に自信のない方歓迎!
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いつまでも元気に過ごすために

パドルを使ってゆったりとした
ストレッチが中心です
体をほぐして動きやすく
1回毎の体験もできます
事前に申し込みの上 気軽にお申し込みください

■ 日程
11/27(月)
12/3.17
平成30年
1/7.21
2/4.18
3/5(月).18
2回の月曜以外は日曜日
10:10~11:40
■ 対象
70歳以上の方
12人
■ 講師
高島千枝子先生
■ 費用
1回500円
■ 受付・募集
受付中
■ 備考
動きやすい服装で参加ください
持物:タオル・水分補給のための飲み物
   室内履き

おもちゃの病院

更新日時:2017-11-26
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動くなくなった
(音の出なくなった など)
大切なおもちゃを
「おもちゃのドクター」が修理します

■ 日程
11月26日(日)
受付時間
午前の部10:00~11:00
午後の部13:00~14:00
■ 対象
各部10点
1人2点まで
■ 講師
おもちゃのドクターネットワーク
の皆さん
■ 費用
無料
電池・消耗品は実費
■ 受付・募集
受付中
■ 備考

疲れない体つくり(全3回)

更新日時:2017-11-21
身体を整えて健康に
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リズムにのって用具で楽しく♪
○日常で使っていない筋肉を動かしてみましょう
○呼吸でコア(身体の中心)を動かしてみましょう

身体を整えて疲れない体つくりを目指します

■ 日程
11/21
12/5
12/19
火曜日
13:00~14:00
■ 対象
先着12人
■ 講師
日本3B体操協会 公認指導士 柴田久美子先生
本田宏美先生
■ 費用
1000円(3回分)
■ 受付・募集
11/11から電話か来館にて受付
■ 備考
持物:室内履き・水分補給のための飲み物
   タオル
※動きやすい服装で参加ください

みゆき先生の幸せレシピ

更新日時:2017-11-17
ご飯がすすむ常備菜
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常備菜は
なめたけ
葱味噌

大根と林檎のサラダ
茄子グラタン
カプチーノパウンドケーキ

を予定

■ 日程
11月17日
10:00~14:00
■ 対象
18人
■ 講師
鈴木美幸先生
辻フランス・イタリア料理専門カレッジ卒業
■ 費用
1200円
■ 受付・募集
11/13~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
 注意ください

大人のお絵描き体験教室(全3回)

更新日時:2017-11-17
色鉛筆で気軽に始めましょう
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お正月の飾りに向く
色彩豊かで華やかな
1枚を仕上げます

今回は下絵があるので
絵(デッサン)が苦手な方でも
お気軽に

丁寧な指導なもと
楽しみながら素敵な作品を
完成させましょう

■ 日程
11/17.24・12/1(金)
10:00~12:00
■ 対象
先着10人
■ 講師
矢作義信先生
■ 費用
1800円
(画材込み)
■ 受付・募集
11/11から電話か来館にて申込ください
■ 備考
持物:なし
手ぶらで参加ください

昭和ロマンスの夜会

更新日時:2017-11-11
なか区ブックフェスタ2017
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~大人のための昭和浪漫物語~

深まりゆく秋の一夜

おはなし屋ことのは鳥 が
絵本や紙芝居で
懐かしい レトロな世界へ誘います
素敵なひとときを

■ 日程
11/11(土)
19:00~20:00
■ 対象
成人
■ 講師
おはなし屋ことのは鳥
■ 費用
無料
■ 受付・募集
事前申込不要

当日 直接会場(和室)へ
■ 備考

和歌に親しむ

更新日時:2017-11-06
花でよむ万葉集 入門編
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さ雄鹿の来立ち鳴く野の秋萩は・・・

万葉集・・・難しい と
思っていませんか?

そこにお花があれば
色・姿・香り を思い描くことが
出来ませんか?

初冬の一時
ちょっぴり和歌の世界を楽しみませんか?

■ 日程
11月6日(月)
10:00~11:30
■ 対象
定員 15人
■ 講師
近藤 寛 先生
■ 費用
500円(資料代)
■ 受付・募集
10/17から
電話か来館にて受付
■ 備考
持物:筆記用具

初めてのお茶(全5回)

更新日時:2017-11-05
伝統継承プログラム
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茶道を始めるにあたり茶道とは?
必要なお道具は?など
基本知識や立ち居振る舞いから
お点前までを学びます

深まりゆく秋の日曜
年末の慌ただしさを暫し忘れ
季節を感じる お菓子と
お茶を頂きます

■ 日程
11/5・19・26日
12/10・17日
日曜日
10:30~12:30
■ 対象
先着10人
■ 講師
裏千家 廣部 宗征先生
■ 費用
6000円(5回分)
■ 受付・募集
10/17~
電話か来館にて受付
■ 備考
持物:白靴下・帛紗・扇子・懐紙
   菓子きり(黒もじ)
※上記 お持ちでない方は お問い合わせください

ハンドマッサージ

更新日時:2017-11-02
巡りを良くして美と健康
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日々の生活を豊かにしてくれるもの・・・
 それは心と身体が健康であること
身体に不要なものを溜め込まない・・・
 いかに出せる身体であるか

カサカサ乾燥が気になる季節
セラピストの指導で
お手入れのコツを覚えて
美しい手を

肘下までほぐします

■ 日程
11/2
10:00~11:00
■ 対象
先着10人
■ 講師
千葉ミキ先生
ビューティーセラピスト
■ 費用
1000円(マッサージオイル付)
■ 受付・募集
受付中
■ 備考
持物:タオル
※肘までお手入れします
半袖又は肘まで出せる服装で参加ください

※12/7 10:00~11:00
ネイルケアを実施予定

写真は前回
10/5小顔マッサージ実施の様子

 

簡単 薬膳

更新日時:2017-11-01
冷え・風邪予防の薬膳
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ずっと健康で過ごすために!
身近で旬な食材を美味しく!

紅花ご飯
貴妃鶏風
温野菜盛り合わせ
デザート
を予定

■ 日程
11月1日(水)
■ 対象
18人
■ 講師
渋谷久恵先生
管理栄養士
国際薬膳師
国際中医師
■ 費用
1200円
■ 受付・募集
10/17~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※メニューは変更になる場合が有ります
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
 注意ください


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