最新講座・イベント


10月の講座・イベント

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大人の遠足

更新日時:2019-10-29
横浜みどりアップ計画 市民が森に親しむきっかけ作り
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横浜市営バスで森を訪ねる
行きは関内駅北口から79系統
帰りは権太坂上から106系統に乗車予定


深まりゆく秋
身近な自然を訪ねましょう

横浜こども植物園
園内ガイドさんによる
バラ園など見所案内も

環境活動支援センター
(児童公園)では
秋・冬の花苗の
お買物も出来ます
1ポット50円~

隣接地には英連邦戦死者墓地
保土ヶ谷プールなどが有ります

■ 日程
10月29日(火)小雨決行・荒天中止
9:30~13:00(現地解散)
※9:30関内駅北口バス停集合
または
本牧地区センター9:00集合
■ 対象
先着15人
■ 講師
■ 費用
参加費無料
※交通費等は各自負担
■ 受付・募集
10/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:飲み物・園内.近隣施設でゆっくり
   過ごす予定の方はお弁当
※動きやすい服装・歩きやすい靴で参加ください
 園内高低差があります
 
共催:本牧原地域ケアプラザ

森林ヨガ

更新日時:2019-10-27
横浜みどりアップ計画 市民が森に親しむきっかけ作り
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深まりゆく季節を感じて
リフレッシュ

■ 日程
10月27日(日)
9:00~10:00
※8:50地区センター裏側駐車場集合
または本牧山頂公園観山広場へ直接
■ 対象
先着12人
■ 講師
山坂久美子先生
■ 費用
500円(保険料含む)
■ 受付・募集
10/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:飲み物・タオル・お持ちの方はヨガマット
※動きやすい服装で参加ください
※雨天の場合は地区センター和室で実施します

「パプリカ」を踊ろう(全3回)

更新日時:2019-10-26
2020年東京オリンピック・パラリンピック応援ソング
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パプリカ
「あしたにたねをまこう!」という
キャッチコピーのもと
202年とその先の未来に向かって頑張っている
全ての人を応援する歌です

※練習の成果を11月23日(土・祝)
「本牧地区センターまつり」で披露
本牧市民吹奏楽団の生演奏とコラボします♪

■ 日程
10/26・11/9.16(土)
10:30~11:30
■ 対象
小学生15人
■ 講師
渡井真一先生
渡井れい先生
Enjoyパフォーマンスキッズダンス主宰
元 劇団四季俳優
■ 費用
1500円(3回分)
■ 受付・募集
10/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:水分補給の為の飲み物・タオル
   ※室内履き(必ずお持ちください)
   ※見学の方も室内履きを持参ください
   ☆体育室は土足厳禁です ご協力御お願いいたします
※動きやすい服装で参加ください

体験 タグラグビー

更新日時:2019-10-20
誰でも安全にラグビーを楽しめます
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世界三大スポーツイベントの
一つといわれるラグビーワールドカップ。
2019年大会はアジアで初めて
日本で開催され、決勝は横浜で行われます。
決勝トーナメントが迫る10月 
注目のスポーツを気軽に体験してみませんか?

タグラグビー:ラグビーからタックルなどの
接触プレーを無くした誰でも安全にラグビーを
楽しめるスポーツです!相手を止めるためには,
相手の腰についたタグを奪います。
ボールを抱えて自由に走り回ります。
用具の使い方・基本的なルールから指導します。
他のボールゲームに比べて個人差や男女差が
出にくい競技なので,運動が苦手な子でも安心です。

■ 日程
10/20(日)
10:00~11:30
■ 対象
20人 
小学3年生未満のお子さんは保護者同伴申込
■ 講師
横浜市体育協会登録講師
■ 費用
500円/1人
指導料・保険料
■ 受付・募集
10/11~
■ 備考
持物:室内シューズ・水分補給の為の飲み物
   タオル
※動きやすい服装で参加ください

なか区ブックフェスタ2019

更新日時:2019-10-19
親子で楽しむ わらべうたとおはなし会
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「えほんの森」もみんなと一緒に
わらべ歌・おはなし会で
楽しく過ごしましょう

毎月第3水曜日プレイルームで
実施の
「えほんの森 こぐまの部屋」拡大版です

■ 日程
10/19(土)
10:30~11:30
■ 対象
未就学児と保護者
■ 講師
えほんの森 のみなさん
■ 費用
無料
■ 受付・募集
当日 直接会場(和室)へ
どうぞ
■ 備考

書道 体験教室 心を込めて年賀状(全2回)

更新日時:2019-10-17
伝統継承プログラム
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バランスよく書くコツを学びます

■ 日程
10/17
・11/21(木)
15:00~16:30
■ 対象
先着10人
■ 講師
坂本潤子(光雪)先生
■ 費用
1500円(葉書代等込み)
■ 受付・募集
10/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:なし 手ぶらでお気軽に参加ください

みゆき先生の幸せレシピ

更新日時:2019-10-15
食欲の秋がやって来た 満腹ごはん
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ひと手間・ひと工夫でほっこり度アップ

・ガッツリ丼
・食べるラー油キャベツ

お惣菜2品
デザートはチョコレートムース
を予定

■ 日程
10月18日(第3金曜日)
10:00~14:00
■ 対象
18人
■ 講師
鈴木 美幸先生
■ 費用
1500円
■ 受付・募集
受付中
■ 備考
持物:エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
申し込み後のキャンセルはお断りしています
注意ください

フリーマーケット出店参加者募集

更新日時:2019-10-11
11/23本牧地区センターまつりにて実施
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本牧地区センターまつりに
フリーマーケットで参加しませんか?
隣接のオリブ工房「オリブ祭バザー」と同日開催
地区センターの体育室が会場です
※手作り食品・生ものの出店は断わりしています

■ 日程
11/23(土・祝)
10:00~16:00(予定)
体育室ステージ発表終了後撤収となります
お気を付けください
■ 対象
グループ・個人10ブース
■ 講師
■ 費用
1ブース1000円
1ブースおおよそ1.8m×1.8m
■ 受付・募集
10/11~11/1必着
往復はがきに
・氏名・住所・電話番号
・主な出店品・返送先
を記入ください

往復はがき送付先
〒231-0821
横浜市中区本牧原16-1
本牧地区センター
フリーマーケット係宛
■ 備考
※写真は昨年度
準備の様子です

この秋ちょこっとトライ!!絵本読みボランティア養成講座

更新日時:2019-10-10
なか区ブックフェスタ2019
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絵本読みグループ「本もく座」と共に
読み聞かせの楽しさ・奥深さをご一緒に

■ 日程
①10/10 
②10/24
③10/31
①②③木曜日10:30~11:50
会場:本牧地区センター
④11/1金曜日
④のみ11:00~12:20
会場:新山下地域ケアプラザ
■ 対象
どなたでも
■ 講師
①斎藤史緒先生
②片岡直子先生
③本もく座
④八重幡典子先生
■ 費用
800円(資料代)
■ 受付・募集
9/11~
☎か来館にて受付
本牧地区センター ☎045-622-4501
■ 備考
講座内容についての問い合わせは
本もく座 080-2671-4897
grhonmokuza@gmail.comへ

主催:本もく座
共催:本牧地区センター
協力:新山下地域ケアプラザ

入門 薬膳 元気に過ごすためのヒント

更新日時:2019-10-06
認知症予防の献立
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気軽に 美味しく 始めましょう

銀杏と山芋のご飯
鮭のミンチ パプリカ詰め 山査子(さんざし)ソース
落花生とスペアリブのスープ
黒豆入り紅花ゼリー
を予定

■ 日程
10月6日(日)
10:00~14:00
■ 対象
18人
■ 講師
渋谷久恵先生
管理栄養士
国際薬膳師
国際中医師
■ 費用
1500円
■ 受付・募集
9/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
 注意ください

ママフィットネス(全3回)

更新日時:2019-10-02
同室保育付き
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出産・日々の育児によって
凝り固まった身体を
ストレッチでほぐし
音楽に合わせてリフレッシュ♪
簡単な動きで筋肉を引き締め
ボディラインを整えます

■ 日程
10/2
11/6
12/4
第1水曜日
9:30~10:30
■ 対象
産後のママ
■ 講師
史桜先生
劇団四季等
ミュージカルを中心として女優として活躍
近年は子ども達や俳優の
育成にも取り組んでいる
■ 費用
3000円(3回分 見守り保育代含む)
■ 受付・募集
9/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:室内履き(ママ)
   飲み物(親子共に)
   タオル(親子共に※子ども用タオルには氏名を記入)
※運動の出来る服装で参加ください

 

シニアフィットネス(全3回)

更新日時:2019-10-02
気軽に体験 
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月一から始める運動習慣

滞ってしまった身体の巡りをストレッチにて整え
全身のコリ
滞りによる肩・膝・腰の痛み
 脚のむくみ等を軽減します
簡単なプチ筋トレで体幹を強化
立ち姿・ボディラインを整えます

リズムに合わせた簡単ステップで
ストレス発散!リフレッシュ!!
元気でキレイなあなたに出会える
気持ち良く楽しいレッスンに
参加してみませんか?

■ 日程
10/2
11/6
12/4
第1水曜日
10:45~
11:45
■ 対象
先着8人
■ 講師
史桜先生
■ 費用
1500円(3回分)
■ 受付・募集
9/11~☎か来館にて受付
■ 備考
持物:室内履き・タオル・水分補給の為の飲み物
※動きやすい服装で参加ください


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