講座・イベント開催の様子


 

今月の薬膳

更新日時:2018-11-07
寒がりさんのための薬膳
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立冬11月から
2月立春の前日までの90日間が冬


甘みが増してこれからの季節に欠かせない長ネギ
黒胡椒
肉桂末(シナモン)
陳皮
生姜・・・

体を温める食材・調味料
身近に有ります!



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