脳活は料理から 秋の生き生き薬膳 秋の献立 桜エビ入り枇杷茶飯（びわちゃめし） 青魚→鯵の棗（なつめ）入り塩麹（しおこうじ）ソース 青菜と白菜の枸杞子（くこし）巻き 梨とハイビスカスのゼリー を作りました
