朝晩の冷え・日中の日差しと 夏の名残と秋の訪れとの綱引き 「自律神経の乱れが気になる時期」 食べ物の力を借りて少しでも快適に健やかに 「萩ご飯」 お米に「ぎんなん」「小豆」「栗」 秋尽くしご飯に 林檎と豚肉 蓮根団子のスープ きくらげサラダ 秋を感じる献立です
