I love me vol.2
更新日時:2015-02-18
自分の身体の声を聴いてみよう
夜間(実施時間19:00~20:00)の時間帯・和室での講座
心と身体・・・自分と向き合う
静かな空間と時間の中でスタートしました
山坂先生のお話にうなずいたり・・・
実際に身体を動かしてみたり・・・
あっという間の1時間でした。
アンケートから
○日常生活の中に取り入れられる軽い運動を
教えていただいたので、早速
実践してみたいと思います。
○大変ためになった。
等々
続けたい!とのご要望も多く、
次回は3月18日(水)19:00~20:00
実施予定です。