講座・イベント開催の様子


2月の講座・イベント開催の様子



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みゆき先生の幸せレシピ38

更新日時:2016-02-19
素材の味を生かしてパパッと簡単に
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寒さで甘さの増したキャベツの即席お漬物
味噌とバターの味付け・・・豚丼
椎茸・シュウマイの皮を使って変わりシュウマイ
ゆずの香りが上品な羊羹

パパッと手際よく4品の完成です


親子体操プラス

更新日時:2016-02-13
みんなで身体を動かすって愉しい
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13日は3B体操協会の指導員の方たちと
20日は史緒先生と

ボールや紐(縄跳び)を使ったり
ブロック積み木を使ったり
体育室全面を使い思いっきり
身体を動かします

みんなで一緒に身体を動かす愉しさを
体感してください


絵本の時間

更新日時:2016-02-13
2月のテーマは「ゆきのひ」
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絵本の紹介と読み聞かせ

今日は晴天・・・
せめて絵本の世界は雪の中

身を乗り出して聞き入る子どもさん
気に入った絵本のリクエストをする子どもさん

それぞれリラックスして
ゆったりと 過ごす1時間です


 

簡単 薬膳

更新日時:2016-02-03
立春の献立
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この時期気になる花粉症
冬から少しずつ春に近づく
この季節を快適に過ごすたに・・・

~渋谷先生資料から~
春と「風」邪と花粉症
花粉症・・・花粉に対して起こるアレルギー症状
対策の基本は 風邪を発散させる免疫性をつける
免疫力をつけるには
免疫力=生命力=人間の生きる力⇒元気 「蓄えておく場所=腎」
症状別の花粉症対策
タイプによって(寒・熱・湿)時期や症状・・・
   そして食養生(食材)
 
講義の後はいよいよ調理
蓮根の炊き込みご飯
のっぺい汁
鮭のホイル焼き
利休饅頭
を作りました



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