本牧かぼちゃまつり　2013

仮装スタンプラリー

本牧地区センターでスタンプラリーのカード（100円）を買って、
山頂公園やいろいろな施設を回って、三溪園矢篦原住宅のゴールを目指そう！
スタンプラリー参加者　先着1000人には豪華賞品ももらえるよ。

■ 日程

10月26日（土）11時～16時

■ 対象

仮装している人
（仮装していない人は、フェイスペインティングをすると参加できるよ）

■ 講師

■ 費用

＊スタンプラリー参加者　スタンプカード（100円）を購入
先着1000人のみ

＊フェイスペインティング　（1回　100円）
本牧地区センター　10時～　先着50人

■ 受付･募集

■ 備考

先輩ママの料理教室

おうちで楽しむモダンチャイニーズ

手に入りやすい材料なのに、おしゃれで、
また作りたくなるようなメニューをご用意しました。


＊メニュー＊
・海老のチリソース煮込み（千焼蝦仁）
・イカの人参ソース和え
・他　2品

■ 日程

10月22日（火）10時～14時

■ 対象

男女問わず　18人

■ 講師

指導：神志那　えり子さん

■ 費用

800円

■ 受付･募集

10月13日（日）10時～　来館または電話

■ 備考

持ち物：エプロン・手拭タオル・三角巾・筆記用具

音楽大好き！　ダンス大好き！
あんよができるようになったら
親子でリズムに乗って
身体を動かしてみましょう！

■ 日程

5/21・6/18・7/23・8/27・
9/24・10/22・11/19・12/17・
1/21・2/18・3/18
①10時～10時45分
②10時55分～11時40分

■ 対象

①1歳児
②2歳児～未就学児

■ 講師

渡邊　香代子先生
渡邊　美穂子先生

■ 費用

1回　500円

■ 受付･募集

毎月　11日　午前9時～
来館または電話

■ 備考

新米でもりもりご飯

＊メニュー＊
・簡単肉巻き
・お豆腐のビシソワーズ
・ちりめん山椒
・他　サラダ1品

■ 日程

10月18日（金）10時～14時

■ 対象

男女問わず　18人

■ 講師

辻フランス・イタリア料理専門カレッジ卒業
鈴木　美幸さん

■ 費用

各回　1000円

■ 受付･募集

10月12日（土）10時～　来館または電話

■ 備考

持ち物：エプロン・手拭タオル・三角巾・筆記用具

ベビーマッサージ （10月16日のみ開催中止）

まぁるいほっぺ。
まぁるいおなか。
まぁるいおしり。

ママの手を使ってマッサージ！

■ 日程

10/16　（全て　水曜日）
10時30分～11時20分

■ 対象

3カ月～11カ月までの赤ちゃんと保護者　18組

■ 講師

渡邊美穂子先生
渡邊香代子先生

■ 費用

各回　800円

■ 受付･募集

毎月12日　10時～　来館または電話

■ 備考

予防接種後　48時間以内のお子さんは参加できません。


今後に日程につきましては、またご案内いたします。

声を出す喜び
　　声を出せるって素敵なこと
　　　　それも音に乗って、リズムにのって
　　音楽になる！！

思い切り声を出した後は
　　心も身体もリフレッシュします

ストレッチ　10分
発声　30分
歌　　20分

■ 日程

10/11・25
11/8・22
12/13
1/10・24
2/14・28
3/14　　（全て　金曜日）

■ 対象

■ 講師

高野　宏美先生

■ 費用

各回500円

■ 受付･募集

当日　9時30分～　費用を添えてご参加ください。

■ 備考

持ち物：手鏡・飲み物

＊メニュー＊
・栗ご飯
・鮭のゴマ焼き
・青菜のくるみ和え
・いろいろ茸のスープ

■ 日程

10月9日（水）10時～14時

■ 対象

男女問わず　18人

■ 講師

渋谷　久恵先生（管理栄養士・国際薬膳師・国際中医師）

■ 費用

800円

■ 受付･募集

9月14日（土）10時～　来館または電話

■ 備考

持ち物：エプロン・手拭タオル・三角巾・筆記用具

ストレッチ及びスロー筋トレ

9月よりボディコンディショニングは、当日9時30分からの申込となりました。
ストレッチ（第1.3.5月曜日）
スロー筋トレ（第2.4月曜日）
但し、祝日は休み

■ 日程

9月2日　9日　30日
10月7日　21日　28日
11月11日　18日　25日
12月2日　9日　16日
全て月曜日

■ 対象

どなたでも

■ 講師

講師（ストレッチ）　高橋　有希子先生
講師（スロー筋トレ）　高橋　小百合先生　

■ 費用

各回500円

■ 受付･募集

費用を添えて当日受付へ

■ 備考

持ち物：飲み物・長めのタオル
　　　　ひも付きのシューズ（スロー筋トレ用）

ママ向け防災講習・防災アイテム体験・
防災ゲーミフィケーション（体験ゲーム等）
認定資格取得の内容になっています。
子ども連れでもＯＫ！！
（保育はありません）

防災カレーやパンの試食もあります。

■ 日程

10月6日（日）10時～13時

■ 対象

子どもを持つ保護者・防災に興味がある方　
20人

■ 講師

共催：公益社団法人　危機管理協会

■ 費用

1000円（防災アイテム・ゲーム・講習・資格証を含む）

■ 受付･募集

9月14日（土）10時～　電話または来館

■ 備考

持ち物：筆記用具

主催：まま力の会・本牧地区センター

パンプキンマフィン（ハロウィーン仕上げ）を作ろう！

ハロウィンバージョンのマフィンを習いましょう。
食べるのがもったいないような可愛い出来栄えになるかな？

■ 日程

10月5日（土）10時～12時

■ 対象

小学4年生～中学生　12人

■ 講師

奥田明美先生

■ 費用

500円

■ 受付･募集

9月11日（水）10時～　来館または電話

■ 備考

持ち物：エプロン・三角巾・手拭タオル