最新講座・イベント
10月の講座・イベント
ボディコンディショニング（全6回）
よこはま健康スタンプラリー対象事業
定期的に身体を動かしたい方にお勧めです
ストレッチ＆スロー筋トレで
今ある筋力を維持しましょう
動きやすい服装で参加ください
持ち物：飲み物・長めのｽﾎﾟｰﾂﾀｵﾙ・
室内履き（紐付きのｼｭｰｽﾞ）
- ■ 日程
- ①10/31
②11/14
③11/28
④12/5
⑤12/12
⑥12/26
全6回 月曜日 10：30～11：30
- ■ 対象
- 先着18人
- ■ 講師
- 高橋小百合先生
- ■ 費用
- 6回分3000円
- ■ 受付･募集
- 受付中
- ■ 備考
新企画 ラジオ体操＆ストレッチ
よこはま健康スタンプラリー対象事業
ワンポイントアドバイスで
正確な動きを！
軽いストレッチで無理なく
身体を動かしましょう
普段身体を動かす機会のない貴方に
お勧めです！！
動きやすい服装で参加ください
持ち物：室内履き（紐付きシューズ）
- ■ 日程
- 10/31
11/14
11/28
12/5
12/12
12/26 - ■ 対象
- 運動を始めたい方優先 先着15人程度
- ■ 講師
- 高橋小百合先生
- ■ 費用
- 無料
- ■ 受付･募集
- 実施日の当日
9：30～受付カウンターにて申込 - ■ 備考
司法書士が「損をしない相続」を伝授 無料セミナー＆相談会
医療・介護・相続で もめない 損をしない
「相続や遺言」など、国が用意している
制度や法律を理解し、上手に活用して
これからの人生を「安心に・安全に」暮らしていく
準備をするための、終活・老い支度講座です
- ■ 日程
- 10/30(日）
セミナー10：00～11：30
個別相談11：45～15：00（予約優先） - ■ 対象
- おおむね60歳以上の方
- ■ 講師
- 司法書士 吉野絵美先生
税理士 川口淑子先生 - ■ 費用
- 無料
- ■ 受付･募集
- 10/17（月）から
電話か来館にて受付
※個別相談を希望の方は事前予約を！ - ■ 備考
オペラコンサート 小さな秋のプレゼント
なか区ブックフェスタ2016
地元オペラ歌手のソロコンサート
日本歌曲・イタリア歌曲・オペラアリアと盛り沢山
コンサートの合間に曲にちなんだ朗読が入ります
- ■ 日程
- 10月28日（金）
13：30～14：30
13：10～開場 - ■ 対象
- 先着30人
- ■ 講師
- 歌い手 市倉麻理さん
読み手 市倉光子さん
ピアノ 荻原萌子さん
- ■ 費用
- 無料
- ■ 受付･募集
- 当日、直接会場
2階音楽室へ - ■ 備考
読み聞かせボランティア養成講座
絵本好きのあなたへ！
なか区ブックフェスタ2016参加事業
あなたもステキな絵本の世界をのぞいてみませんか？
絵本や昔話・わらべ歌に少し詳しくなって
地元の地域ケアプラザや小学校などで
イキイキ活動してみましょう！
この講座では読み聞かせのコツが身に付き
絵本好きな仲間も出来ます
よかったら、ご一緒にいかかですか！
- ■ 日程
- ①10/26（水）9：30～11：30 本牧地区センター
②11/5（土）10：00～12：00 中図書館
③11/16（水）10：00～12：00 中図書館
④11/23（水）10：00～12：00 本牧地区センター
⑤11/30（水）9：30～11：30 本牧地区センター - ■ 対象
- 絵本好きの方 興味のある方ならどなたでも
（子育て中の方歓迎） - ■ 講師
- ①絵本のお話 布川榮子さん
②読み聞かせ入門 賀谷恭子さん
③図書館の活用と読み聞かせの組み立て方
中図書館司書
④公開 おはなし会＋お話会のコツ
八重幡典子さん
⑤今から始める！受講生による本読み
- ■ 費用
- 無料
- ■ 受付･募集
- 受付中
先着20人 - ■ 備考
土とみどりに親しむ ミニ盆栽 器作り＆植え込み
第33回 全国都市緑化よこはまフェア2017関連事業
みどりを身近に！
器作り（陶芸）から植物の植え込み（3種類を予定）
までを全2回で仕上げます
- ■ 日程
- 10月23日（日）器作り
11月23日（水・祝）植え込み
共に14：00～16：00 - ■ 対象
- 先着15人
2回参加できる方 - ■ 講師
- 器作り（陶芸）並木あかね先生
植え込み 石川信夫先生 - ■ 費用
- 1500円
- ■ 受付･募集
- 10/12（水）から☎か来館にて受付
- ■ 備考
- ※汚れても良い服装かエプロン着用で参加ください
※材料準備の為、申し込み後のキャンセルはお断りしています
注意ください
※完成した作品は11/26（土）の地区センターまつりでの
展示協力をお願いします（任意）
親子で手づくりハロウィン
ハロウィンカップケーキを作ろう
材料を混ぜて、チョッコチップも混ぜて♡
焼きあがったカップケーキに
かぼちゃのクリームでデコレーション
一足早くハロウィンのお菓子
上手にできるかな～
- ■ 日程
- 10月22日（土）
10：30～13：30 - ■ 対象
- 小学生と保護者8組
- ■ 講師
- 日清製粉グループ
フラワー手作り教室 - ■ 費用
- 1組300円
- ■ 受付･募集
- 10/12（水）から
電話か来館にて受付 - ■ 備考
- 持ち物：エプロン・三角巾・布巾2枚（1組）
みゆき先生の幸せレシピ
お料理で世界旅行 スペイン
トマトごはん
ピンチョス（小皿料理）2種
スペイン風肉団子
旨ポテト
ショートブレット
を作ります
- ■ 日程
- 10月21日（金）
10：00～14：00 - ■ 対象
- 18人
- ■ 講師
- 鈴木美幸先生
辻フランス・イタリア料理専門カレッジ卒業 - ■ 費用
- 1200円
- ■ 受付･募集
- 10/13（木）から
電話か来館にて受付 - ■ 備考
- 持ち物：エプロン・三角巾・手拭き・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
注意ください
エコ手芸
三角ポーチ
身近な「もの」を生かして
みんなで気軽に楽しく
余り布で三角ポーチ
持ち物：特になし
手ぶらでどうぞ
- ■ 日程
- 10月20日（木）
13：30～15：00 - ■ 対象
- どなたでも
- ■ 講師
- ■ 費用
- 300円
- ■ 受付･募集
- 10/12（水）から
電話か来館にて受付 - ■ 備考
初めてのお茶 全5回
伝統継承プログラム
茶道を始めるにあたり
茶道とは？
必要なお道具は？ など
基本知識や、
立ち居振る舞いから
お点前までを学びます
深まりゆく秋の午後
季節を感じるお菓子とお茶を頂きます
今回は少人数の実施
じっくり学べます
- ■ 日程
- 10月20日・27日
11月10日・17日・24日
木曜日
14：00～16：00 - ■ 対象
- 先着6人
- ■ 講師
- 裏千家 廣部宗征先生
- ■ 費用
- 6000円
- ■ 受付･募集
- 10/12（水）から電話か来館にて受付
- ■ 備考
- 持ち物：白靴下・帛紗・扇子・懐紙・菓子きり（または黒もじ）
上記,お持ちでない方はお問合せください
本牧日曜坐禅会 10月の会（全2回）
～呼吸と姿勢を意識して～
日曜の朝、地区センターの和室で
心も身体もリセットしませんか
ヨガ指導者による
呼吸の仕方・姿勢の確認
20分から30分間の瞑想を行います
- ■ 日程
- 10/16.30（日）
9：10～10：00 - ■ 対象
- 先着10人
- ■ 講師
- 山坂久美子先生
- ■ 費用
- 1000円（2回分）
- ■ 受付･募集
- 10/12（水）から電話か来館にて受付
- ■ 備考
- ※ゆったりとした服装で参加ください
(時計・ネクタイは外す・裸足）
大人のための朗読会
なか区ブックフェスタ2016
宮部みゆき 作
「神無月」を朗読
大人のための朗読会
秋の昼下がりのひとときを
- ■ 日程
- 10月12日（水）
13：00～14：00
開場12：40～ - ■ 対象
- ■ 講師
- 朗読の会 エリスマン主宰
朗読 杉村美子さん - ■ 費用
- 無料
- ■ 受付･募集
- 事前申込不要
当日 開場 音楽室へお越しください
（定刻開催
13：00以降の入場はお断りする場合が有ります
注意ください） - ■ 備考
簡単 薬膳
実り豊かな秋の薬膳
薬膳の効能を学び
料理します
献立
萩ごはん
蓮根団子,秋味スープ
豚肉の林檎風味
胡瓜と木の実,甘酢和え
を予定
- ■ 日程
- 10月5日（水）
10：00～14：00 - ■ 対象
- 先着18人
- ■ 講師
- 渋谷久恵先生
管理栄養士・国際薬膳師・国際中医師 - ■ 費用
- 1200円
- ■ 受付･募集
- 9/17（土）から
電話か来館にて受付中 - ■ 備考
- 持ち物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
ワイヤーアートで手づくりハロウィン
かぼちゃの馬車をつくります
～ワイヤークラフトの基本から学びましょう～
カラーワイヤーを使って、ハロウィンで活躍する
かぼちゃの馬車を作ります
簡単ラッピングしてプレゼントにも！
ハロウィンが終わったら、飾りを替えて・・・
素敵なインテリアとして楽しめます
- ■ 日程
- 10月4日（火）
10：00～12：00 - ■ 対象
- 先着10人
- ■ 講師
- ワイヤークラフトマイスター
小森恵子先生 - ■ 費用
- 2500円
- ■ 受付･募集
- 9/17（土）から
電話か来館にて受付 - ■ 備考
- 持ち物：作品持ち帰り用の袋
お手軽ハンドメイド
モールワイヤーでハロウィンマスコット
小さな小さな可愛いマスコット
「黒ねこ」「かぼちゃ」「かぼちゃと黒ねこ」をつくります
手づくりの楽しさをご一緒に♡
- ■ 日程
- 10月1日（土）
10：00～11：30 - ■ 対象
- 先着10人
※小学3年生以下は保護者同伴
※大人の参加も歓迎です - ■ 講師
- なかく街の先生
山本ゆき子先生 - ■ 費用
- 500円（キットのお土産付き）
- ■ 受付･募集
- 9/17（土）から
電話か来館に受付 - ■ 備考
- 持ち物：はさみ・作品持ち帰り用の小さな袋
なか区ブックフェスタ2016
今年の秋は ほん ほん 本 づくし・・・
「読書の秋」を盛り上げるべく集まった
中区内の企業や団体が、
様々なイベントを同時多発的に開催する
本の祭典です
本牧地区センターはNO.15
本を身近に感じる・・・
きっかけは本牧地区センターから
〇大人の朗読会 宮部みゆき 神無月 10/12
〇オペラコンサート 小さな秋のプレゼント 10/28
〇わたしの一冊 じゃばら（蛇腹）仕立て 11/15
※詳細は各企画の案内をご覧ください
恒例の
絵本の読み聞かせ・手遊び
〇「こぐまのへや」は
10.11月も第3水曜日実施です
- ■ 日程
- なか区ブックフェスタ2016の開催期間
2016.10.1～2016.11.30 - ■ 対象
- ■ 講師
- ■ 費用
- ■ 受付･募集
- ■ 備考