動かなくなったおもちゃ
（音が出なくなった・・・等）
大切なおもちゃを
「おもちゃのドクター」が
修理します

■ 日程

11/25（第4日曜日）
受付時間
午前の部　10：00～11：00
午後の部　13：00～14：00

■ 対象

各部10点
（1人2点まで）

■ 講師

おもちゃのドクターネットワークの皆さん

■ 費用

無料
※電池・消耗品は実費

■ 受付･募集

11/17～☎か来館にて受付

■ 備考

手作り味噌で「豚汁」＆タンドリーチキン

今冬　地区センターで仕込んだ
手作り味噌を使って豚汁
※野菜の切り方を学びます

タンドリーチキン（季節の野菜の付け合せ）
昆布の佃煮

を予定

■ 日程

11月24日（土）
10：30～14：00

■ 対象

12人

■ 講師

中区ヘルスメイトの皆さん

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

11/13～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

オリブ祭バザーと同日開催

秋の一日を
地区センターでお楽しみください

■ 日程

11月23日（祝・金）
10：00～16：00（終了予定）

■ 対象

■ 講師

■ 費用

■ 受付･募集

■ 備考

ワタシの十八番をワンランクアップ

～ポップスを歌おう～（全3回）

声楽家が上手に声を
出すコツ教えます！

♪千と千尋の神隠し　いつも何度でも
♪世界に一つだけの花 他

今回はこの2曲を使って「歌い上げのコツ」を学び
ご自身の十八番を表情豊かに歌えるように指導します♪

■ 日程

11/17.24
12/1
（いずれも土曜日）
19：00～20：00

■ 対象

先着10人

■ 講師

市倉麻理先生
声楽家

■ 費用

2000円（3回分）

■ 受付･募集

11/1～☎か来館にて受付

■ 備考

よ～い　ドンで　絵本をつくろう

なか区ブックフェスタ2018

ロープの道・積み木の山
段ボールのトンネル・・・
冒険しながら絵本のパーツをGet
どんな絵本が完成するかな？

■ 日程

11月17日（土）
13：00～14：30

■ 対象

未就学児と保護者10組
小学生10人

■ 講師

史桜先生
ママフィットネス・シニアフィットネス
ママと一緒にピラティスヨガ　等　指導者

■ 費用

500円（1冊）

■ 受付･募集

11/11～☎か来館にて受付

■ 備考

動きやすい服装で参加ください

みゆき先生の幸せレシピ

秋の恵みを味わう

お馴染みのお料理も
みゆき先生流アレンジで
楽しく美味しく

■ 日程

11月16日（金）
10：00～14：00

■ 対象

18人

■ 講師

鈴木　美幸先生
辻フランス・イタリア料理専門カレッジ卒業

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

11/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

書道 体験教室

小筆で年賀状

バランスよく書くコツを伝授

■ 日程

11月15日（木）
15：00～17：00

■ 対象

先着10人

■ 講師

坂本潤子（光雪）先生

■ 費用

800円（はがき代等込み）

■ 受付･募集

11/1～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：小筆・小皿（墨汁入れ）・雑巾
※小筆をお持ちでない方には貸出が有ます

伝統継承プログラム　茶道教室

初めてのお茶（全4回）

初心者の為の基本知識・立ち居振る舞いから
お点前までを学びます

深まりゆく秋の日曜日
年末の慌ただしさを暫し忘れ
じっくり　楽しく学びましょう


広報よこはま　なか区版10月号で
全5回とお知らせしましたが
講師都合により
全4回と変更になりました
（12/16実施無し※伴い料金も変更しています）

■ 日程

11/11.18・12/2.9
（いずれも日曜日　全4回）
10：30～12：30

■ 対象

先着10人

■ 講師

裏千家　廣部宗征先生

■ 費用

4800円（4回分）

■ 受付･募集

10/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：白靴下・扇子（せんす）・帛紗（ふくさ）
　　　懐紙（かいし）・菓子きり（黒もじ）・茶巾（ちゃきん）

※お持ちでない方は申込時にお伝えください

今月の薬膳

寒がりさんのための薬膳

季節を感じて元気に過ごすための
薬膳知恵袋

黒ゴマとレーズンの御飯
パプリカのひき肉詰め茸あんかけ
生姜と長ネギのスープ
デザートは生八つ橋
　　　を予定

■ 日程

11月7日（水）
10：00～14：00

■ 対象

18人

■ 講師

渋谷久恵先生
管理栄養士・国際薬膳師・国際中医師

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

10/13～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

スローフードをご一緒に

いつもと違う「こんにゃく」作り

こんにゃく粉を使って作ります

水分量や灰汁の調整
中に入れる（ゆず・一味・青のり）など

お刺身も手作りながらの美味しさ

軽食付き
茶飯・味噌汁
こんにゃくのデザートも

■ 日程

11月1日（木曜日）
10：00～13：00

■ 対象

16人

■ 講師

武藤昌代先生

■ 費用

1000円
お土産付き
（ご家庭でも味わってい頂けます）

■ 受付･募集

好評　受付中

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
　　　持ち帰り用袋または密閉容器

※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください