動かなくなったり、
故障しておもちゃ箱で眠っている
おもちゃをよみがえらせましょう


※おもちゃの病院
　ドクター・ナース募集中です
　お気軽にお問合せください

■ 日程

11月27日（日）
午前の部10：00～11：00
午後の部13：00～14：00

■ 対象

各部先着5点
（1家族2点まで）

■ 講師

中区おもちゃのドクターネットワーク

■ 費用

無料
部品交換の場合は実費負担

■ 受付･募集

11/11～☎か来館で
必ず事前予約してください

■ 備考

会場の状況によっては
会場外で待機頂く場合があります
（修理後ドクターから連絡が入ります）
※感染拡大防止のため
　入館時の検温・手指消毒・マスク着用をお願いします。

横浜みどりアップ計画　市民が森に関わるきっかけ作り

落ち葉を拾ってしおりを作りましょう！
赤・黄色・みどり・茶色・虫食い葉っぱも
可愛い表情を見せてくれます。
童心にかえって自然あふれる山頂公園で
深まり行く秋を感じませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　
葉っぱのパッチワーク素敵ですよ！！


集合場所：本牧山頂公園
　　　　　遊びの広場デッキ

■ 日程

11月24日（木）
10：00～11：30

雨天中止

■ 対象

先着12人

■ 講師

共催：本牧山頂公園和田山地区愛護会
　　　本牧山頂公園

■ 費用

無料

■ 受付･募集

11/11～☎か来館にて受付

■ 備考

糸と釘が織りなすアート体験

板に釘を打ち、糸をかけて仕上げます
指先と頭を使ってチャレンジしてみませんか？？

■ 日程

11/22
12/13
火曜日
9：30～11：30

■ 対象

先着12人

■ 講師

井上浩子先生
糸かけデザイン研究所公認
糸かけアート特級講師

■ 費用

2000円（2作品分）

■ 受付･募集

11/11～
☎か来館にて受付

■ 備考

持物：筆記用具・糸切りばさみ・室内履き（スリッパ可）
※感染拡大防止のため入館時の検温・手指消毒・マスク着用で参加ください

季節の食と身体の養生～寒さ対策～

次の季節を心地よく過ごす為に、
日常の習慣に少しずつ意識を持って
生活することから始めませんか　　　

座学（食材の紹介やお茶の試飲）と
身体ほぐしを行います

ご機嫌な毎日を過ごす為に
薬膳やヨガ（身体ほぐし）で
自分の身体を労わりましょう

日々の食生活に
気軽に取り入れる　ヒントも学べます

■ 日程

11/19
12/3
土曜日
18：30～20：00

■ 対象

先着8人

■ 講師

Tamayo先生　　
会社勤めをしながら,ヨガ・坐禅・漢方など,
東洋のココロとカラダの健康の知恵を心向くまま学び,実践して10余年。
漢方上級スタイリスト・養生薬膳アドバイザー・全米ヨガアライアンスRYT200

■ 費用

2000円

■ 受付･募集

11/11～
☏か来館にて

■ 備考

持物：ヨガマット（お持ちの方）・タオル・マイカップ・筆記用具
※動きやすい服装で参加ください
※感染拡大防止のため、入館時の検温・手指消毒・マスク着用にご協力ください

本牧地区センター体育室で身体を動かそう

体幹を鍛える健康体操です
肩こりや腰痛の改善,
免疫力向上にもつながります
呼吸を意識して　ゆっくり
無理なく身体を動かします

■ 日程

11/17
12/1
木曜日
11：00～11：50

■ 対象

20人

■ 講師

廣田裕子先生

■ 費用

1200円(2回分）

■ 受付･募集

11/11～
☏か来館にて

■ 備考

持物：ヨガマット（お持ちの方）・タオル・飲み物
※動きやすい服装で参加ください
※体育室（広いスペース）で行います,寒さ対策（上着・靴下）
　各自準備をお願いします
※感染拡大予防の為,検温・手指消毒を済ませて入室ください
※更衣室・シャワーはご利用いただけません

本牧地区センター体育室で身体を動かそう

ダンス系の運動（エクササイズ）
曲ごとに
ダンスの種類が変わります。
世界中の様々なダンスのリズムや
ステップが楽しめます。

■ 日程

11月17日
12月1日
木曜日
全2回
10：00～10：45

■ 対象

20人

■ 講師

樋口美香子先生

■ 費用

1200円（2回分）

■ 受付･募集

11/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：タオル・飲み物・室内履き
※動きやすい服装・マスク着用で参加ください
※感染拡大防止のため、検温・手指消毒を済ませてから
　入室（体育室）ください
※更衣室・シャワーはご利用いただけません

レディース脳トレ麻雀（全10回）

麻雀ってどんなゲーム？
牌の種類と名称って？
牌の組み合わせ方って？
　　　　↓
頭と指を使って
脳の活性化を！！

2人の講師の親切丁寧な指導で
新しい楽しみを始めてください

■ 日程

11月16日スタート
11/23.30・12/7.14.21
2023年
1/11.18.25・2/8
いずれも水曜日
12：10～13：40

■ 対象

麻雀初心者・女性対象
※ゆっくり　じっくり覚えます
　初心者限定で募集します
先着12人

■ 講師

永井政志先生
永井由美子先生
麻雀レッスンプロ

■ 費用

6000円（10回分の資料代含む）

■ 受付･募集

11/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：筆記用具
※感染拡大防止のため入館時の検温・手指消毒・マスク着用で参加ください

～春待ち寄せ植え～

チューリップであふれるまち事業

中区の花「チューリップ」を
育てましょう。
秋から楽しめる花苗と
チューリップの球根を寄せ植えします。

■ 日程

11月13日（日）
10：00～11：00

■ 対象

15人

■ 講師

なし

■ 費用

1500円

■ 受付･募集

10/12～
☏か来館

■ 備考

持物：マチ付き持帰り用袋・ビニール手袋・シャベル
※マスク着用・汚れても良い服装で参加ください。

絵本読みボランティア養成講座（全2回）

なか区ブックフェスタ2022

活動中の方も,
これから始めようと思っている方も,
絵本が好きな方　大歓迎！
多方面で活躍中の2名の
講師から「絵本の魅力」や「伝える力」
について絵本読みｸﾞﾙｰﾌﾟ「本もく座」
のﾒﾝﾊﾞｰと学びます。
①11月1日　史桜先生
～届く声・伝わる言葉～
②11月8日　ｽﾄｰﾘｰﾃﾘﾝｸﾞ愛依の風八重幡典子先生
～絵本の世界を広げる見方・読み方～

■ 日程

①11/1
②11/8
共に火曜日
13：00～14：30

■ 対象

先着10人

■ 講師

①史桜先生
元劇団四季ﾐｭｰｼﾞｶﾙ舞台俳優，
現在はｳﾞｫｲｽﾄﾚｰﾅｰ・演劇ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ
企業研修・ｾﾐﾅｰ講師として,障がいのある方や,
お子さんからｼﾆｱ世代の方まで幅広く講師として活躍。
②八重幡典子先生
わらべ歌・絵本講師
語りﾊﾟﾌｫｰﾏｰとして平和と祈り
愛依の風のｸﾗｯｼｸｺﾝｻｰﾄを
2012年より開催。
数多くの読書塾等を主宰。

■ 費用

1000円（全2回）

■ 受付･募集

10/12～☎か来館

■ 備考

※共催：絵本読みｸﾞﾙｰﾌﾟ「本もく座」
※感染拡大防止の為,検温・手指消毒・ﾏｽｸの着用をお願いします。
※両日とも本牧地区センター2階和室で実施します。畳のお部屋でゆったりと・・・