動かなくなったり、故障しておもちゃ箱で
眠っているおもちゃをよみがえらせましょう
おもちゃのドクターが無料（部品交換の場合は実費負担）
で修理します

■ 日程

11/26（日）
午前の部10：00～11：00
午後の部13：00～14：00

■ 対象

午前・午後の部
共に先着8点
（1家族2点まで）

■ 講師

中区おもちゃのドクターネットワークの皆さん

■ 費用

無料
部品交換は実費負担

■ 受付･募集

11/11～
☏か来館にて受付

■ 備考

ハミングで喉を鍛えましょう

月3回実施
基本第2.4金曜日
　　第3木曜日
定期実施します
※変則月有

発声しやすくするための
簡単ストレッチ

ハミング

季節の曲を歌います

■ 日程

右表を参照ください

■ 対象

各回20人

■ 講師

高野宏美先生

■ 費用

各回500円

■ 受付･募集

右表参照ください

事前に申込が必要です♪
お気軽にお問合せください

■ 備考

4年ぶりに開催します

秋の一日を地区センターで
お楽しみください

体育室
・フリーマーケット10：00～
・利用団体の皆さんによるステージ発表10：10～
・子ども縁日10：30（予定）～
・横浜みどりアップ計画　
　間伐材等のワークショップ10：30（予定）～
・カレー、チャーハン・3色ご飯・温かい飲み物11：00(予定）～
ロビー
・コッペパン10：30（予定）～
・関東大震災100年　いざという時に備えるﾐﾆ防災展＆防災ｶﾞﾁｬ
ピロティ
・子ども縁日10：30（予定）～
・ﾁｬﾘﾃｨｰ観葉植物10：30（予定）～
・JA横浜新鮮地場野菜11：00（予定）～

※実施時間等　詳細は追ってHPでお知らせします
※各出店・イベント内容は変更になる場合があります

■ 日程

11月23日（木・祝）
10：00～16：00

■ 対象

どなたでも

■ 講師

■ 費用

観覧・ワークショップは無料

子ども縁日・食べ物類の販売は有料

■ 受付･募集

フリーマーケットの出店希望受付は11/1往復はがき必着で締め切ります

■ 備考

手話を通じて気持ちを伝えてみませんか！

いのちの歌（竹内まりや）・さんぽ（となりのトトロ）
2曲の他に
童謡から演歌まで
幅広いレパートリー曲が
楽しめます

小さなお子さんから高齢の方まで、
障がいのあるなしに関わらずどなたでも、
自然に楽しく手話を知るきっかけになれば、
との思いで活動しています。
ステップをふみながら手を動かすなど、
高齢の方の健康づくりにも役立ちます。
椅子に座ったままでもご参加いただけます。
音楽を楽しみながら、表現してみましょう
高梨先生談

■ 日程

11/19（日）
10：00～11：30

■ 対象

どなたでも
※幼児は保護者同伴で申込ください
10人

■ 講師

高梨淳子先生
（なか区街の先生）

■ 費用

200円

■ 受付･募集

11/11～
☏か来館

■ 備考

焼き芋焼けた＆森で遊ぼう！

横浜みどりアップ計画　市民が森に関わるきっかけ作り

参加者のみなさんへ
おはようございます

9:00の情報更新です！
予定通り実施します
気を付けてお越しください
お待ちしています

■ 日程

11/18（土）
10：00本牧地区センターロビー集合（時間厳守）
12：30本牧山頂公園キャンプの出来る広場　現地解散予定
※お芋の焼け具合によって解散時間が異なります
　時間に余裕を持って参加ください
※荒天中止（延期無）

■ 対象

どなたでも50人
※小学4年生未満のお子さんは保護者同伴で申込ください

■ 講師

■ 費用

500円/1人

■ 受付･募集

11/11～
☏か来館にて

■ 備考

※実施・中止については
当日8：00「本牧地区センターHP」にて確認を
お願いします

持ち物：手拭きタオル・飲み物・軍手
　　　　汚れても良い服装で参加ください

体の歪み・痛み解消体操（全6回）

自分で自分を治しましょう

ひざ・腰・肩・首の痛みから顎関節症・外反母趾まで、
簡単に自分で痛みや歪みがとれる！運動能力アップも！

月1回　姿勢のチェックと基本動作を学びます
→自宅コツコツ（出来れば毎日）20分位　実践します
半年間かけて頭と身体でじっくり・ゆっくり憶えましょう
　　　　　　

■ 日程

11/17・12/15
2024
1/19・2/16・3/15・4/19
第3金曜日10：00～11：00

■ 対象

15人

■ 講師

佐藤幸子(こうこ)先生
ｴｺﾞｽｷｭｰｾﾗﾋﾟｽﾄ・ｴｺﾞｽｷｭｰEｻｲｽﾞﾄﾚｰﾅｰ

■ 費用

5000円/6回分　

■ 受付･募集

11/11～
☏か来館にて

■ 備考

持ち物：水分補給の為の飲み物・ﾀｵﾙ・靴下
　　　　動きやすい服装で参加ください。
更衣室・ｼｬﾜｰはご利用頂けません。

ハワイアンキルトでクリスマスツリー

カラフル生地から2枚選んで2体仕上げます。
作り方を覚えたら沢山作ってプレゼントしても喜ばれます。
ず～っと飾っておきたい可愛いツリーです！　
枝元には木の実だけでなくお家にある小さなおもちゃ等を
飾っても素敵です。

■ 日程

11月17日（金）
9：30～11：30
↓
実施日変更
12月3日（日）
9：30～11：30

■ 対象

10人

■ 講師

栗原清美先生

■ 費用

1800円

■ 受付･募集

11/11～
☏か来館にて受付

■ 備考

持ち物：裁縫道具・ｽﾘｯﾊﾟなどの室内履き

絵本の読み聞かせ
わらべ歌
手遊び
などで楽しい
一時を過ごします

■ 日程

11/15（水）
11：00～11：30
基本第3水曜日

■ 対象

未就学児と保護者10組

■ 講師

絵本の森の皆さん

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　直接
プレイルームにお越しください

■ 備考