薬膳　入門

オードブル＆薬酒

手軽に　美味しく　始めませんか
さびないカラダとココロを整える
薬膳の効能を学び　調理します

花びら大根
蓮の実とレーズンの蜜柑カップ
山芋の袋焼き胡桃味噌添え
ラムの香味焼き
紅花パエリア
長ネギのスープ　を予定

薬酒
枸杞子酒
パイナップル酒
棗酒
長寿屠蘇散　等

■ 日程

12/22（日）
10：00～14：00

■ 対象

18人

■ 講師

渋谷久恵先生
管理栄養士・国際薬膳師・国際中医師

■ 費用

1500円

■ 受付･募集

受付中
☎か来館にて

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申込後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

クリスマス マジックショー＆体験マジック

☆パーティーや
　お誕生日会などの余興
☆ボランティア活動に

見て楽し
見せて楽し

■ 日程

12月22日（日）
10：00～11：30

■ 対象

小学生以上
親子参加
大人の参加歓迎
10人

■ 講師

奇楽人・ＹＵＫＩ先生

■ 費用

500円（マジック用品付き）

■ 受付･募集

12/11～☎か来館にて受付

■ 備考

みゆき先生の幸せレシピ

クリスマス直前の12月の献立
メインは
みゆき先生自慢の
絶対失敗しないローストビーフ

他
簡単に作れて
お洒落な献立です
お楽しみに

■ 日程

12月20日（第3金曜日）
10：00～14：00

■ 対象

先着18人

■ 講師

鈴木美幸先生
辻フランス・イタリア料理専門カレッジ卒業

■ 費用

2000円

■ 受付･募集

12/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

縮緬生地で　干支（ねずみ）の置物

白い　ねずみに　赤い　リボンを結んで
おめでたい　お正月の置物を作りましょう

生地は
全てカット済み

チクチク手縫いで
仕上げます

手作りで新しい年を
迎えましょう

アシスタントの先生方が
サポートしてくださいます

■ 日程

12月20日（金曜日）
10：00～13：00

■ 対象

先着10人

■ 講師

大竹仲子先生

■ 費用

2000円（敷台付き）

■ 受付･募集

12/11～
☎か来館にて受付

■ 備考

持物：裁縫道具・筆記用具

こんにゃく作り

超低カロリー食物繊維の塊！
伝統の健康食「こんにゃく」
手軽に手作りしてみませんか？

蒟蒻粉を使って作ります
水分・練り方によって食感が異なります
固めは、おせち用にお持ち帰り
（持帰り用袋付）
柔らかめは、わらび餅風おやつで
皆で試食しましょう

■ 日程

12月18日（水）
10：00～12：30

■ 対象

先着12人

■ 講師

武藤昌代先生
科学読物研究会会員

■ 費用

800円

■ 受付･募集

12/11～

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具

粉こねくらぶ

クリスマスのピザを作ろう　

粉をこねて生地から作ります
生地の発酵中はトッピング作り

■ 日程

12月14日（土）
10：30～14:00

■ 対象

親子・大人参加　歓迎
小学生3年生以下のお子さんは
保護者同伴で申込ください
16人

■ 講師

中区ヘルスメイトの皆さん

■ 費用

500円

■ 受付･募集

12/1～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※子ども用室内履き
※大人用は室内履きの用意が有ります

まいまいの人形劇

ふゆ公演

楽しい時間を一緒に
過ごしましょう

くまさんくまさん
あおむしたいそう
　　　　　　など
お子さんが人形を手にはめて
一緒に遊ぶプログラムがあります

■ 日程

12月12日（木）
13：00～14：00
開場12：50～

■ 対象

0歳から未就園児のお子さんと
保護者

■ 講師

人形劇サークルまいまい

■ 費用

無料

■ 受付･募集

事前申込不要
当日　直接会場（2階音楽室）へ

■ 備考

年末年始を彩る華やか寄せ植え

お花を選ぶ楽しみ
愛でる楽しみ

お花屋さんの店先のワクワク感を
地区センターで

みんなでワイワイ賑やかに
年末年始の準備を始めましょう

■ 日程

12/8（日）
10：00～11：00

■ 対象

20人

■ 講師

石井信夫先生

■ 費用

2000円

■ 受付･募集

11/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：タオル・軍手（ビニール手袋）・持帰り用袋
屋外で実施します
暖かい汚れても良い服装で参加ください

YC&AC　特別見学会

～ここから日本でラグビーが
　　　　　　　　　始まった～

今回の本牧Ⅳは
横浜カントリー・アンド・アスレチック・クラブ
の施設見学を案内していただきます
本牧中コミュニティハウス→
徒歩で矢口台のYC&ACへ

日頃会員しか入ることが出来ないクラブ内の
各種スポーツ施設を見学→
レストランでランチを楽しむ　企画です

なかなか中に入る機会のない
歴史あるスポーツクラブ施設の特別見学会です

■ 日程

12月6日（金）
10：00～13：00
10：00本牧中学校コミュニティハウス集合

■ 対象

25人

■ 講師

■ 費用

2000円（昼食付.税込み）

■ 受付･募集

11/11～☎か来館にて受付
本牧地区センター☎045-622-4501
または
八聖殿j郷土資料館☎045-622-2624へ

■ 備考

本事業は
大鳥中学校コミュニティハウス
本牧中学校コミュニティハウス
八聖殿郷土資料館
本牧地区センター
4館による連携事業です

脳活は料理から～冬の生き生き薬膳

薬膳の効能を学び調理します

黒米とさつま芋のご飯
木の実入り鶏肉ロール黒酢添
花菜と長芋のカレーグラタン
リンゴのコンポート
を予定

■ 日程

12月4日（水）
10：00～14：00

■ 対象

18人

■ 講師

渋谷久恵先生

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

11/11～
☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾２枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください