介護予防の為の「元気ダンス」(体験全4回）

リズムにのって楽しく「アタマ」と「カラダ」を使いましょう

いつまでも「元気で過ごしたい方」
「自分の足であるきたい」と
お考えの　あ・な・た　気軽に始めてみませんか

ワルツ・タンゴ・マンボ・サンバ・チャチャチャ
懐かしの名曲から最近の流行曲♪
リズムにのって楽しく

■ 日程

3/24・4/14.28・5/12（水）
10：00～11：15

■ 対象

定員　先着5人

■ 講師

川向優子先生
（一社）日本介護予防ダンス協会
　1級ゼネラルアドバイザー

■ 費用

2000円（4回分）

■ 受付･募集

3/11～☎か来館にて受付

■ 備考

入館時の検温・手指消毒をお願いします
マスク着用・動きやすい服装で参加ください
飲み物（水）・室内履きをお持ちください
※ダンスシューズは必要ありません

3月11日からの受付について　お知らせ

3/18（木）から再開予定です
　　　　　↓
※緊急事態宣言延長により
3/18は中止します
3/11からの受付は3/26実施予定分より

ハミングからの再開♪
思いっきり声を出す！は未だ叶いませんが
感染状況を確認しながら再開します

■ 日程

3/18（木）→中止
3/26（金）→3/11～受付開始
4/9（金）→3/11～受付開始
10：00～10：40

■ 対象

各回　先着20人

■ 講師

高野宏美先生

■ 費用

各回　500円

■ 受付･募集

3/11～☎か来館にて受付

■ 備考

入館時の検温・手指消毒・マスク着用をお願いします
必ず　事前に申込をしてください
※申し込み後に体調不要等でお休みされる場合は
欠席の連絡をお願いします

3月の曲を紹介♪

それぞれの場所で・・・
声を合わせて
元気に！笑顔で！繋がろう！

♪おぼろ月夜
♪春よ来い
の2曲です

■ 日程

3月18日（木）
12：30～13：00

■ 対象

どなたでも

■ 講師

歌唱指導　高野宏美先生
ｱｺｰﾃﾞｨｵﾝ　福田安弘先生
MC　渡邊真理子（本牧原地域ｹｱﾌﾟﾗｻﾞ　生活支援ｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ）

■ 費用

無料

■ 受付･募集

つながる地域の放送局！
マリンFM 86.1MHz
で視聴ください

■ 備考

高野先生のフレーズレッスンは今回で終了となります
4月から番組をリニューアル
（歌詞カードの配布は終了です）
問合せ：本牧原地域ｹｱﾌﾟﾗｻﾞ
☏045-623-0971担当：渡邉

絵本の読み聞かせや
わらべうた
手遊び　など

楽しい一時を
プレイルームで過ごしましょう

■ 日程

3月17日（第3水）
11：00～11：30

■ 対象

未就学児と保護者　先着10組

■ 講師

えほんの森の皆さん

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　直接　プレイルームへ
新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽ感染拡大予防の為
定員を超えた場合は
入室をお断りする場合があります

■ 備考

入館時の検温・手指消毒・マスク着用　
及び　入館カードの記入をお願いします

初心者歓迎　全5回

火曜クラス　追加募集中
癒しのNight　Hula

お仕事帰りに・・・家事を済ませて・・・
ハワイの音楽に癒されながら,楽しく,仲間の輪を大切に
　　ハワイの文化であるフラを謙虚に学んでいます
基礎から丁寧に指導します
正しい姿勢で行う事で
からだに優しく,健康維持に繋がります
優雅で美しく,力強い魅力あるフラをお伝えします
(講師からのメッセージ）

■ 日程

3/16.30・4/13.27・5/11（火）
19：00～20：00

■ 対象

先着8人　

■ 講師

Mapuana井上京子先生
フラ マプカハ主宰

■ 費用

3000円（5回分）

■ 受付･募集

受付中
☎か来館にて受付

■ 備考

水分補給の為の飲み物・タオル
入館時の検温・手指消毒・マスク着用をお願いします
※動きやすい服装で参加ください

新しい楽しみ見つけませんか？

有ると便利　お洒落なストラップ
外出が制限される昨今
おうち時間を楽しみ時間に
きっと貴方も夢中になる！
と思います

初めての方・久しぶりの方
歓迎です
しっかり基本の編み方を覚えましょう

先ずは6㎜サテンリボンでキーホルダーを
編み方に慣れたら3㎜リボンで
マスクや眼鏡のストラップを編みましょう

■ 日程

3月12日.26日
共に金曜日
10：00～11：30

■ 対象

先着10人

■ 講師

遠藤里香先生

■ 費用

1200円
（キーホルダー+マスクか眼鏡ストラップ）

■ 受付･募集

受付中
広報よこはま1月号で
募集のお知らせ（1/22～）しましたが
コロナウィルス緊急事態宣言を受けて
上記日程に延期変更しました

■ 備考

持物　特になし（筆記用具）