最新講座・イベント
3月の講座・イベント
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奥の細道
春の旅編
元禄二年
旧暦の三月二十七日
芭蕉が旅に出てから
三百三十五年
先人の辿った約五ケ月
二千四百キロ
東北への細い道を追体験
してみませんか
今回は江戸深川から
日光までを辿ります
- ■ 日程
- 3/25（月）
13：00～14：30 - ■ 対象
- 10人
- ■ 講師
- 近藤寛先生
- ■ 費用
- 500円
- ■ 受付･募集
- 3/11～
- ■ 備考
- 持ち物：筆記用具・スリッパ
足の健康法
なかく街の先生オープン講座「足のよろず処」
今こそフットケア
- ■ 日程
- 3/24（日）
10：00～12：00 - ■ 対象
- 10人
- ■ 講師
- なかく街の先生
足のよろず処 - ■ 費用
- 無料
- ■ 受付･募集
- 3/11～
- ■ 備考
- 持ち物：タオルかハンカチ
大人の森遊び（全2回）
市民が森に関わるきっかけ作り
春を楽しみましょう
本牧山頂公園の素敵な一角を
ご紹介します
- ■ 日程
- ①3/22 食草散策＆種育て：山頂公園あそびの広場
②4/12 よもぎ団子作り：地区センター
共に金曜日
10：00～12：00 - ■ 対象
- 10人
- ■ 講師
- ■ 費用
- 1200円（2回分）
- ■ 受付･募集
- 3/11～
- ■ 備考
- 共催：本牧山頂公園和田山地区公園愛護会
協力：本牧山頂公園
本牧四方山夜咄（ﾎﾝﾓｸﾖﾓﾔﾏﾖﾊﾞﾅｼ）
実は結構凄いぞ本牧
生麦事件と本牧
- ■ 日程
- 3/16（土）
18：00～19：30 - ■ 対象
- 25人
- ■ 講師
- 八聖殿郷土資料館館長
相澤竜次氏 - ■ 費用
- 300円
- ■ 受付･募集
- 3/11～
- ■ 備考
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ピラティス（全5回）
体幹を意識ストレッチバンドを使って
肩関節や肩甲骨の可動域を広げたり
肩こりや四十肩の防止に効果があります
胸が開いて身体が起こされ正しい姿勢が
取りやすくなります
腕の筋肉も鍛えられて気になる
二の腕のたるみ改善につながります
全身くまなく鍛えていきます
和室で行います
- ■ 日程
- 3/8.22・4/12.26・5/10
第2.4金曜日
①9：30～10：30
②10：40～11：40 - ■ 対象
- ①②共に各先着10人
- ■ 講師
- 廣田裕子先生
- ■ 費用
- 4500円（5回分・ストレッチバンド付）
- ■ 受付･募集
- 2/11～☏か来館にて受付
- ■ 備考
- 持ち物：お持ちの方はヨガマット・タオル
水分補給の為の飲み物
※動きやすい服装で参加ください
※更衣室・シャワーはご利用いただけません