本牧山頂公園の自然を生かした
蝶の好む環境整備
公園内を蝶の生息拠点に！
そして
蝶々が飛び交う　集いの場に！

①蝶について知ろう
②蝶の食草について知ろう
③自然観察会
を予定しています

■ 日程

①4/29（金・祝）蝶について知ろう
座学：本牧地区センター
ミニ観察会：本牧山頂公園
②6/25（土）蝶の食草について知ろう
作業：本牧山頂公園・野草の植付等
③9/24（土）自然観察会：本牧山頂公園

実施時間はいずれも10：00～12：00
②③活動場所：本牧山頂公園.遊びの広場　雨だれデッキ周辺

■ 対象

15人（未就学児のお子さんの参加も可能ですが
必ず保護者の方もお申込.参加ください）

■ 講師

篠田悟氏
本牧山頂公園所長

■ 費用

500円（資料代・保険料等/1人）

■ 受付･募集

4/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：筆記用具・飲み物・軍手（ﾋﾞﾆｰﾙ手袋）・タオル・帽子・虫よけスプレー等
野外活動の際には,雨天の場合でも作業する時が有ります,暑さ対策や天候に応じた
汚れても良い服装・靴での参加をお願いします。

～基本編～

安心して使うには？
カタカナ用語ばかりで・・・
　　　↓
スマホの「困った！」を解消しましょう

<前回　参加された方からの質問や
スマートフォンを使ってやってみたい事>
・スマホで買い物をしたい
・QR（二次元）コードって何？
・パスワードを忘れた！！どうしたらよいの？
・スマホ用語の意味がわからない
・アプリのダウンロードの仕方がわからない
・Wi-Fiって何？
　FREE　Wi－Fiの違いは？使い方は？　等々

便利と知っていても使い方が良く分からない・・・
そんな事　ありませんか？
スマホをお持ちの方も,これから購入をお考えの方にも
スマホの使い方,活用方法を分かりやすく指導します

■ 日程

4/27・5/11.25（水）
15：30～16：45

■ 対象

先着12人
スマホ操作に自信のない方,操作に慣れてない方

■ 講師

岩田めぐみ先生
経験豊富で参加者のレベル,希望に合わせた
分かりやすい指導で人気

■ 費用

1500円（全3回分）

■ 受付･募集

4/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：筆記用具・お使いのスマートフォン
※感染拡大防止のため　入館時の検温・手指消毒・マスク着用を
お願いします

風のみち

～巨大鯉のぼりに食べられちゃった！

風の力を使って
体育室で遊びます

風を追いかけて駆けまわったり
風にそよぐ風船やリボンを作ったり
楽しいひと時を親子さんで過ごしてください

■ 日程

4月24日（日）
10:30～11：30
当日は10：15から受付を開始します

■ 対象

50人
未就学児は保護者同伴で申込・参加ください

■ 講師

ドゥイ：こども造形教室主宰
クリエイティブな遊びの時間を通し
創作行為をより身近でより深いコミュニケーションの
手段とすべく活動

■ 費用

500円（1人）

■ 受付･募集

4/11～☎か来館にて受付

■ 備考

汚れても良い服装で参加ください
※体育室は土足厳禁です,
危険防止のため必ず各自室内履き(ｽﾘｯﾊﾟ不可）をお持ちください
※感染拡大防止のため　入館時の検温・手指消毒・マスク着用
　をお願いします。

男の料理教室

いざという時に慌てないために～防災食から始める男の料理

本牧地区センター・本牧原地域ケアプラザ共催事業

美味しい・簡単・便利
キャンプご飯にも応用できます

限られた水分・燃料で白米を美味しく炊くには？
ストック食材を使ったメニューのアイデアは？
管理栄養士の石川先生が易しく指導

今回のメニュー
野菜も摂れるパスタ料理
オートミールを使ったデザート　など

感染拡大防止のため完成した料理は
お持ち帰りいただきます

■ 日程

4月24日（日）
10：00～12：00終了予定

当初3/6実施予定でしたが
まん延防止重点措置延長のため
当講座も延期日程になっています

■ 対象

16人

■ 講師

石川静詠先生
管理栄養士

■ 費用

1000円

■ 受付･募集

受付中

■ 備考

持物：室内履き（ｽﾘｯﾊﾟ不可）・エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
　　　持帰り用容器

「糸かけ」でメッセージボードを作りましょう

板に釘を打ち、カラフルな糸をかけて仕上げます
指先と頭を使ってチャレンジしてみませんか

ブルー系かピンク系か選べます
プレゼントにもお勧めです

先生の作品を
地区センターロビーショーケースにて
展示中です

■ 日程

4/22（金）
9：30～11：30

■ 対象

先着8人

■ 講師

井上浩子先生
糸かけデザイン研究所公認
糸かけアート特級講師

■ 費用

1000円

■ 受付･募集

4/11～☎か来館

■ 備考

持物：筆記用具・糸切りはさみ・室内履き（スリッパ）

※感染拡大防止の為　検温・手指消毒・マスク着用で参加ください

当面　ハミングでの発声となります

ハミング・・・鼻歌をイメージしてください
マスクをしながら無理のない発声練習をします♪
毎月　基本第2.4金曜日　第3木曜日に実施します

暫くは定員制を取っています
また感染状況によって中止になる場合も
有りますので
必ず事前申し込みをしてください
（中止の場合は連絡をします）

■ 日程

4/8（第2金曜　受付中）
4/21（第3木曜）
　29※変則（第5金曜）
5/13（第2金曜）
10：00～10：45

■ 対象

各回　先着20人

■ 講師

高野　宏美先生

■ 費用

各回　500円

■ 受付･募集

4/11～☎か来館にて受付

■ 備考

感染拡大防止のため
入館時の検温・手指消毒
マスク着用で参加ください

「えほんの森」の皆さんによる
絵本の読み聞かせ
わらべ歌・手遊び
プレイルームで楽しい
ひとときを

■ 日程

4月20日
5月18日
6月15日
7月20日
8月17日
9月21日
毎月第3水曜日
11：00～11：30

■ 対象

未就学児と保護者
先着6組　

■ 講師

えほんの森の皆さん

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日、受付カウンターにて
参加希望をお伝えください

■ 備考

感染拡大防止のため
入館時の検温・手指消毒
マスク着用のご協力をお願いいたします

横浜みどりアップ計画　市民が森に関わるきっかけ作り

爽やかな緑の中で
リフレッシュ

思いっきり深呼吸

■ 日程

4月17日（日）
8：50本牧山頂公園観山広場集合
9：00～10：00

■ 対象

先着15人

■ 講師

山坂久美子先生
（ヨガ・ボディコンディショニング・水泳指導者）

■ 費用

500円（保険料含む）

■ 受付･募集

4月11日から
電話か来館にて受付

■ 備考

持物：飲み物
お持ちの方はヨガマットまたはバスタオル
動きやすい服装で参加ください
参加時の検温・マスク着用にご協力をお願いします

非日常を体感してみませんか？あなたのパワーやストレスうけとめます！！

何か新しいコトを始めたい
　　　　↓
先ずは体験してみる
　　　　↓
4/11～申込してみる
　　　　↓
当日を迎える
・準備体操
・ストレッチ
・姿勢と構え
・フォームの確認
・ミット打ちをやってみる
・ヒットマスボクシングも体験してみる
・クールダウン
　　　　↓
心地よい疲労感を味わってみる

■ 日程

4月16日.23日(土）
16：00～17：00

■ 対象

8人（先着）
小学5年生以上
親子参加・大人の参加歓迎

■ 講師

鈴木哲記先生：プロボクサートレーナー歴13年
だれでも楽しめるボクシングを目指してｶﾙﾁｬｰｾﾝﾀｰや
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで指導中。
現役プロボクサーもｻﾎﾟｰﾄします

■ 費用

1000円（1人　2回分）

■ 受付･募集

4月11日～
☏か来館

■ 備考

持物：飲み物・タオル・軍手
　　　（ｸﾞﾛｰﾌﾞ貸出有。軍手または手袋をお持ちください）
　　　※グローブ持参も大歓迎
動きやすい服装・室内履き（ランニングシューズ等）で参加ください

※感染予防のため入館時の検温・手指消毒・マスク着用をお願いします

レディース脳トレ麻雀

ゆっくり・じっくり連続全10回

麻雀ってどんなゲーム？
牌の種類と名称は？
牌の組み合わせ方は？

脳の活性化を！
女性、初心者対象　
安心のダブルサポート
で実施します

■ 日程

4月6.13.20.27日
5月4.11.18.25日
6月1.8日
いずれも水曜日
13：00～14：30

■ 対象

麻雀初心者・女性対象
先着12人限定

■ 講師

麻雀レッスンプロ
永井政志先生
永井由美子先生

■ 費用

6000円（10回分の資料代含む）

■ 受付･募集

3/11～
電話か来館

■ 備考

感染拡大防止のため
入館時の検温・手指消毒・マスク着用を
お願いします