皆様がお持ちの情報や、想い出を語り合いましょう！

■ 日程

9月30日（日）
13時30分～15時30分

■ 対象

大人　30名

■ 講師

■ 費用

200円（お茶代）

■ 受付･募集

9月13日（木）10時～　電話又は来館

■ 備考

和菓子作り

美味しいあんこ入りのおまんじゅうを作りましょう
意外と簡単？

■ 日程

9月29日（土）
10時～12時

■ 対象

小学生高学年・中学生
12名

■ 講師

■ 費用

500円

■ 受付･募集

9月11日（火）10時～　電話又は来館

■ 備考

主催：子どもの居場所　ほっと・こむ
共催：本牧地区センター

■ 日程

9月23日（日）
10時～15時（12時～13時　休憩）

■ 対象

どなたでも

■ 講師

中区おもちゃのドクターネットワーク

■ 費用

無料　（電池・特殊部品のみ実費）

■ 受付･募集

9月13日（木）10時～　電話又は来館
お1人様　2点まで

■ 備考

料理教室　みゆき先生の幸せレシピ

Vol.3
残暑を乗り切る料理
・ツルルンササミのゴマダレ
・冷やしトマト椀
・その他　1品
・デザート

Vol.4
食欲もりもり料理
・肉巻き卵のオイスターソース煮
・豆腐のオイル焼き
・その他　1品
・デザート

■ 日程

9月21日（金）
10時～14時　　
募集：9月12日（水）　10時～　来館または電話

10時19日（金）
10時～14時
募集：10月12日（金）　10時～　来館または電話

■ 対象

■ 講師

辻フランス・イタリア料理専門カレッジ卒業
鈴木美幸先生

■ 費用

各回　1000円

■ 受付･募集

各回　男女問わず　18名

■ 備考

持ち物：エプロン・手拭タオル・三角巾・筆記用具

音楽大好き！ダンス大好き！
あんよができるようになったら親子でリズムに乗って体を動かしてみましょう！

■ 日程

4/20　5/18　6/15　7/20　8/17　9/21　（全て金曜日）
10/16 　11/20 　12/18　 1/29 　2/19 　3/5 (全て火曜日)


①10時～10時45分　　（1歳児）
②10時55分～11時40分　　（2歳児～未就学児）

■ 対象

未就学児と保護者

■ 講師

渡辺香代子先生
渡辺美穂子先生

■ 費用

各回　500円

■ 受付･募集

毎月11日　9時～　　来館又は電話

■ 備考

持ち物：飲み物

ボディコンディショニング　アラカルト

自分に合ったコースに参加して、健康な体を作ろう！

Ａ：ボディーコンディションニングＡ　(ストレッチコース）
　　　マットを使用しながら、ゆっくりと健康体操をしたい方にお勧めのコースです。
Ｂ：ボディーコンディションニングＢ　(スロー筋トレコース）
　　　初心者でも気軽にできるゆっくりとした筋トレ運動です。
Ｃ：ボディーコンディションニングＣ　(気功コース）
　　　身体の中からバランスを整えます。

■ 日程

Ａ：10/1 11/5 12/3（全て第1月曜日）　10:00～11:00

Ｂ：10/8 11/12 12/10 (全て第2月曜日）10:00～11:30

Ｃ：10/3 10/17 11/7 11/21 12/5 12/19 （全て第1・3水曜日）　10:00～11:30

■ 対象

成人
どれもゆったりした基礎体力をつけるものなのでシルバーエイジの方にもおすすめです。

■ 講師

Ａ：高橋有希子(写真上）
Ｂ：高橋小百合(写真中）
Ｃ：山下俊行(写真下）

■ 費用

Ａ：全3回　￥1500
Ｂ：全3回　￥1500
Ｃ：全6回 ￥3000

※定員に余裕があれば、1回参加も可能です￥500　但しコース参加者優先

　

■ 受付･募集

ＡＢＣどのコースも定員先着20名
　電話予約もしくは来館に受け付けます。

■ 備考

どのコースも動きやすい服装で、汗をかく方は着替えを用意されるといいでしょう。
汗拭きタオル、飲料をご持参ください。
エアロビクスはひもつきシューズを用意してください。
気功は、シューズを履くなら底のたいらな運動靴を用意。
裸足もＯＫ

伝統継承プログラム　日本刺繍を学ぶ　初級編

お正月に向けて、松竹梅を日本刺繍で作りましょう。

■ 日程

9月10日　9月24日　10月1日　（全て　月曜日）
9時30分～11時30分

■ 対象

募集：大人10名

■ 講師

飛田　順子先生

■ 費用

7000円（全3回　材料費込）

■ 受付･募集

申込：8月11日（土）10時～　来館又は電話

■ 備考

持参する物：和はさみ　1丁