体験ハーバリウム

透明瓶にブリザーブドフラワーなどを入れて素敵なインテリアに

バーバリウム：植物標本
押し花やプリザーブドフラワーをボトルに入れ
専用のオイルで満たしたもの
透明感あるオイルの中に花の浮遊感
ボトルを光にかざした時の美しさ
素敵なインテリアとしてお勧めです

ラメワイヤーを入れると光を受けて
キラキラ☆彡
選ぶお花によって雰囲気が違うのも手作りならでは

■ 日程

9月30日（日）
10：30～11：30

■ 対象

10人
（親子参加可）

■ 講師

小澤友美先生　ハーバリウムコーディネーター

■ 費用

1200円（1作品）

■ 受付･募集

9/11～☎か来館にて受付

■ 備考

持物：持ち帰り用袋・はさみ・筆記用具

本牧サロン　横濱アーカイブス26

「本牧米軍ベースキャンプ」の思い出を語ろう

～懐かしい写真と
音楽で振り帰ります～

本牧のまちに戦後38年間存在し続けた「本牧米軍ベースキャンプ」終戦直後から1980年代に至るまで,そこにはアメリカの生活と文化が息づいていました。
「ハウス」と呼ばれた住宅群・緑の芝生・音楽・ファッション・車・・・日常生活の細部に至るまでまぶしいほどの豊かな生活光景が広がっていました。
そんな「フェンスの中のアメリカ」に真っ先に触れたのが本牧の人々でした。　　　　
戦争で全てを失いながらも，忽然と姿を現した「アメリカ」に何を感じ,何を思いどのような影響を受けたのか。
米軍ベースキャンプが返還され,本牧から「アメリカ」の面影が消え36年が過ぎようとしています。今,本牧の町はどのように変わろうとしているのか。「アメリカ」の記憶は時の流れの中でただ薄れていくだけなのか。地元の皆さんの体験談などを伺いながら,懐かしい写真と音楽で「本牧米軍ベースキャンプ」を振り返ります。

■ 日程

9/30（日）
10：00～11：30

■ 対象

30人

■ 講師

司会
渡邉光次氏
大谷卓雄氏

■ 費用

200円

■ 受付･募集

9/13～
☎か来館にて受付

■ 備考

子育てママの防災計画

台風24号の影響を考慮し中止としました（9/29）

災害が起きた時何が出来るのか
子育て中のママたちの視点で
防災の原点を探ります

震度5以上の地震が起きたことを
想定して集合します

■ 日程

9月30日（日）
10時本牧山頂公園　観山広場集合
（12時終了予定）
雨天決行　荒天の場合　10時に地区センター集合

■ 対象

小学生以下の子どもと
保護者20組

■ 講師

三輪　律江　先生
横浜市立大学
国際都市学系まちづくりコース
准教授。博士（工学）

■ 費用

1組1000円（保険料）

■ 受付･募集

受付中
受付・問合せ：本牧山頂公園まで
☎045-622-2766

■ 備考

主催：本牧山頂公園
共催：まま力の会
　　　本牧地区センター

呼吸と姿勢を意識して瞑想

心が落ち着く
安らぎが得られる
集中力が鍛えられる
ストレスが解消できる
ストレスを生み出さなくなる・・・

お寺での「禅」とは異なりますが

「地区センターの和室」ならではの
「禅」を体験ください

新しい1週間を心地よく迎えるための
リセットタイムを

■ 日程

9/30
10/14
いずれも日曜日
9：10～10：00

■ 対象

先着10人

■ 講師

山坂久美子先生
ヨガ・ボディコンデショニング・水泳指導者

■ 費用

1000円（全2回）

■ 受付･募集

9/11～
☎か来館にて受付

■ 備考

ゆったりとした服装で参加ください

本もく座のロビーおはなし会

十五夜

今日は十五夜

お月様を感じて・・・
絵本や紙芝居でお楽しみください

■ 日程

9月24日（月・祝）
15：00～15：30

■ 対象

どなたでも

■ 講師

本もく座の皆さん

■ 費用

無料

■ 受付･募集

当日　直接
本牧地区センター1階ロビーへ

■ 備考

壊れたおもちゃを
おもちゃのドクターが治療
（修理）します

■ 日程

9/23（日）
午前の部受付時間
10：00～11：00
午後の部受付時間
13：00～14：00

■ 対象

各部10点
1人2点まで申込可

■ 講師

中区おもちゃのドクターネットワークの皆さん

■ 費用

無料
消耗品・電池等は実費

■ 受付･募集

9/17～
☎か来館にて受付

事前申込みが必要です

■ 備考

みゆき先生の幸せレシピ

食欲の秋到来

ひと手間・ひと工夫で
しあわせ　ほっこり度アップ

■ 日程

9月21日（金）
10：00～14：00

■ 対象

18人

■ 講師

鈴木美幸先生
辻フランス・イタリア料理専門カレッジ卒業

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

9/11～
☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

70歳限定　ゆる体操　体験者募集

体力に自信のない方　歓迎

椅子に座って
笑いながら
ゆったりと

■ 日程

9/16・10/14.21
いずれも日曜日
10：00～11：40

■ 対象

8人

■ 講師

高島千枝子先生
ｻｰｸﾙ「ゆる体操」主宰
NPO法人パドルシャークス体操協会指導者

■ 費用

1500円（3回分）

■ 受付･募集

9/11～☎か来館にて受付

■ 備考

動きやすい服装で参加ください
持物：タオル・水分補給の為の飲み物

野菜ソムリエの料理教室

旬の野菜でアジアンフルコース

野菜を無理なく無駄なく
野菜不足を解消しましょう

ガパオライスのメインに
パパッと和え物サラダ
スープ・デザートを　予定

■ 日程

9/10（月）
10：00～14：00

■ 対象

16人

■ 講師

安部加代子先生　野菜ソムリエPRO
水野幸雄氏　野菜ソムリエ
ﾀﾞﾌﾞﾙｻﾎﾟｰﾄで初心者・男性にもお勧めです

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

受付中
☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください

つまみ細工

古布の縮緬で花のアクセサリーを作ります

針や糸を使わずボンドで留めます
貴重な縮緬古布の緑・桃色を使い
趣のある髪飾り
七五三・成人式・・・
プレゼントにもお勧めです

■ 日程

9/5（水）
12：30～14：30

■ 対象

先着10人

■ 講師

大竹仲子先生

■ 費用

1500円

■ 受付･募集

8/13～
☎か来館にて受付

■ 備考

持物：ピンセット

今月の薬膳

季節を感じて元気に過ごすための薬膳知恵袋

季節の変わり目の薬膳
～からだ　潤ってますか～

献立
菊花ごはん
豚肉の林檎風味
双茸とパプリカの胡麻ソース
梨のスープ

を予定

■ 日程

9月4日（火）
10：00～14：00

■ 対象

18人

■ 講師

渋谷久恵先生
管理栄養士・国際薬膳師・国際中医師

■ 費用

1200円

■ 受付･募集

8/13～
☎か来館にて受付

■ 備考

持物：エプロン・三角巾・布巾2枚・筆記用具
※申し込み後のキャンセルはお断りしています
　注意ください