ストレッチ→スロー筋トレ それぞれ1時間の講座です 10分の休憩を挟んで2講座受講される方も・・・ 4月からは高橋有希子先生・高橋小百合先生 それぞれの先生オリジナルのボディコンデショニングが 実施されます
