講座・イベント開催の様子


 

70歳以上限定

更新日時:2017-07-02
ゆる体操
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ゆったりストレッチなど
無理なく
身体を動かします

膝裏伸ばし
ゆっくりゆっくり伸ばします

普段 意識しない筋力を再確認



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