蒸し暑く じめじめとした梅雨の時期は なんとなく体調もすっきりしたい事が多い。 中医学では 湿気の多い時期の体調不良を 「湿邪」と結び付けて考えます。 湿邪＝外から人体に影響する→外湿 人体から発生する→内湿 からだのだるさを感じたら 外湿に注意 渋谷先生 資料より 学んで 作って 食べて 余分な湿気を体の外に出して快適に
