わが街自慢　本牧VS.野毛

わがまち自慢の
本牧代表大谷氏
野毛代表大久保氏

元「浜っ子」編集長渡辺氏の
コーディネイトで
飲食店・名物・アクセス・イベント等々
話が次から次へと

参加者の方から
大変興味深いお話を聞けて良かったと
多くの感想を頂きました

今回で3回目の開催です

参加者からの声

・普段何気なく聞き流していた映画やアニメの音声が
とても大変なことを体感しました
プロの一面を味わえました
・メチャメチャ愉しかったです！
最高でした！！
・大変難しいと思いましたが大変面白かったです
・うまくできなかったけど　いい体験になったので良かった
・実際にマイクを使って声優体験が出来て感激しました
声をあてていくこと、お芝居をやること・・・深いですね
楽しかったです

　　　　　　　　　等々

あったかご飯で今年も元気に！

烏賊の燻製を使ったサラダ
クリープクッキー
他
予定の献立以外に
「焼き芋のすり流し」

そのままおつまみで一品の
烏賊の燻製が見事変身　
彩り豊か　味わい深いサラダに

コーヒーに～の
クリープだけで　何とクッキー
（洋風落雁のような）

焼き芋のすり流し
優しい甘さのスープに

新年第1回目から
え～意外！！が
いっぱいの献立
　
勿論　美味しく完成です♡

I love me vol.3

‐自分を大切にするための様々なテーマを
専門家から学ぶ講座です‐

公的年金と医療控除の申告等について
記入シートを使い、基本となるポイントを確認した後は
各自の質問に菅井税理士に事例を交え
答えていただきました
　
アンケートから
・毎回、新しい情報が聞けて大変参考に
なります
・優しい説明の仕方で誠実さが伝わる
・年金受給はまだ先ですが、税のことは
難しいことが多いのでこれからも続けてほしい

等の感想を頂きました

気持ち良く身体を動かしましょう

ストレッチの後は
ボールを使って

力を入れながらボールを両腕で挟み
思わず顔にも力が入って・・・
筋肉を使った後はフ～　とリラックス

ホールを上に飛ばして
手をパン
なれた来たらパンパンパン

上手に筋肉を使い
今ある筋力を維持し
毎日元気に

みんなで身体を動かすって愉しい！

今年第1回目の親子体操プラス
寒い中　多くの方が参加くださいました

まずは　ウオーミングアップを兼ねて
ボール遊び

今日のメインはハイハイかな・・・
足と手で身体を支えて進みます
子どもたちはすいすい
ママたち筋肉痛にならないといいけど・・・

ひもを使ってゲームをしたり
ブロック積み木の橋や道を進んで
マットの上でゴロリン

寒さも吹き飛ぶ1時間でした

みんな　真剣

3種類のかるた
・江戸いろはかるた
・ばばばあちゃんのくいしんぼうかるた
・日本の昔話かるた
などなど　まぜて行いました

よ～く聞かないと　お手つきしちゃいます

2回戦あっという間の2時間

またやりたい～
のリクエスト沢山いただきました

年の初めの養生薬膳

1月の献立
・華焼売
・蕪と金柑のマリネ
・海鮮と山芋のソテー
・黒ゴマ・胡桃せんべい


今回は、ちょっと作業数が多い献立

華焼売は皮から
もっちりと食べ応えのある焼売は
手作りならではの美味しさです
　
黒ゴマ・胡桃せんべいは
黒砂糖を煮詰め焦がさないように
タイミングを見計らって

今回も
学び・作り・目で楽しみ
そして味わい・・・

みなさん満足顔での終了です