♪千と千尋の神隠し　いつも何度でも
♪世界に一つだけの花

の2曲を主に
基本の発声から
表情豊かに歌い上げる　まで
参加者皆さん熱心に

なか区ブックフェスタ2018

大型絵本の「はじめまして」
の読み聞かせの後に
準備体操をして　
スタートです

冒険しながら絵本作りにチャレンジ
トンネルを抜けて
ぐるぐるマットを回転して

広い体育館が狭く感じられる元気さで
絵本のパーツをGet

果物や動物・車・・・
色んなシールを集めて貼って

ストーリーは思いのまま・・・

秋の恵みを味わう

かやくご飯
切り干し大根味噌味
竹輪といんげんのサラダ
パイスープ
チーズチップス
の5品を作りました

切り干し大根味噌味は
常備菜として覚えておくと
便利な一品
お弁当にもお勧めです

小筆で年賀状

手書きの年賀状

墨の香りと静けさと

初めてのお茶

初回　廣部先生が選んでくださった
掛け軸は「歩歩是道場」
今日、ただ今、ここに一所懸命になること

立ち居振る舞いからお点前
静かに時が流れます

お作法が？？？の方には
そっとお隣の受講者が手を添えて
微笑ましい一コマも

季節のお菓子も大きな楽しみ

寒がりさんのための薬膳

立冬11月から
2月立春の前日までの90日間が冬


甘みが増してこれからの季節に欠かせない長ネギ
黒胡椒
肉桂末（シナモン）
陳皮
生姜・・・

体を温める食材・調味料
身近に有ります！

いつもと違う「こんにゃく」作り

まずは講義から

こんにゃく粉で作ります
柚子や七味を入れて
風味豊かに

水加減やゼラチンを加えると
プルプルの刺身こんにゃく
なんと
こんにゃくゼリーのデザートも

市販のこんにゃくとは
一味も二味も違います