おぉ～きな　こいのぼりを作って遊ぼう！

地区センターの体育室ならではの
おぉ～きなこいのぼり

まずはみんなでこいのぼりに絵をかいて
こいのぼりが元気に動き出したら
風船・折り紙・リボン
風にのって
みんなもこいのぼりも楽しさいっぱい♡
笑顔いっぱい♡

心地よく身体を動かして

意識して足を上げて
その場足踏み
単純な動作ですが
じんわりと汗が・・・

リズムに合わせて

心に響くことばのはがき

初回は
「成」長年の夢が　実現しましたね
「雲」ゆっくり　ゆっくり　流れていく
「健」日々　心豊かに　笑って　元気に
「和」いつでも　優しい　気持ちで

皆さん小筆の運びに集中して・・・
静かな静かなひとときです

わたしのすきなもの

絵本の紹介と読み聞かせ

興味のあるページには
思わず身を乗り出して・・・
ママ抱っこされて・・・
畳の上に寝転んで・・・


午後の時間がゆったり過ぎています・・・

5月14日（土）の「絵本の時間」は中止となりました

1歳児　
2.3歳児
それそれのクラスで動きも様々

ちょっと恥ずかしくても大丈夫
先生のピアノに合わせて
お返事　は～い
ママと過ごす愉しい45分間
リズムにのって♪

みんなで身体を動かすって愉しい

朝からみんな元気に集まってくれました

1時間いっぱい動いて

笑顔いっぱい

料理で世界旅行　日本

～春のうきうき和食～

油揚げを開いて味を付けて
稲荷巻き

今が旬の菜の花と浅蜊の酒蒸し

大根餅のお味噌汁（白味噌仕立て）

ほろにが大人味の抹茶のブラウニー

柚子胡椒が効いたサラダ

それぞれのお料理から春を感じて・・・

今回もみゆき先生のアイデア満載のメニューでした

季節の薬膳

―春（お花見）の養生―

料理室から眺める公園の桜は満開
調理しながらお花見

春の特徴
三寒四温の気候で不安定→「風」の影響を受けやすい
春は「風」人体に影響する季節の特徴
　　　風は過剰になると風邪となって花粉やウィルスを体内に運ぶ
春は自律神経のバランスが崩れやすい

お花見時の養生・・・花冷えに注意
光が強くなり、気持ちがのびやかになるが、
聞こうの寒暖の差・気圧の差が激しい
地面の上に長時間座る。冷たい飲み物を口にすることで
冬より身体が冷えやすい
　　　　　↓
冬から春への変化の中、陽気は暖かくても
地面の上はまだ冬。冷えに注意。

本日の資料より